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女人吃芝麻酱的好处
补充说明：女人吃芝麻酱的好处
a******W 2022-02-17 18:17
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任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
女人吃芝麻酱的好处有补充营养、润肠通便、美容养颜、预防骨质疏松、辅助改善缺铁性贫血等。
1、补充营养
芝麻酱中含有丰富的蛋白质、维生素、卵磷脂、钙、铁等营养成分，女人适当食用可以补充机体所需要的营养物质，有助于增强机体免疫力。
2、润肠通便
芝麻酱中含有丰富的油脂，可以润滑肠道，促进胃肠道蠕动，有助于改善便秘的情况。
3、美容养颜
芝麻酱中含有丰富的维生素E、维生素B2、维生素D等营养成分，女人适当食用可以促进皮肤的新陈代谢，有利于皮肤的健康。
4、预防骨质疏松
芝麻酱中含有丰富的钙元素，女人适当食用可以补充机体所需要的钙元素，有助于预防骨质疏松。
5、辅助改善缺铁性贫血
芝麻酱中含有丰富的铁元素，女人适当食用可以辅助改善缺铁性贫血。
需要注意的是，芝麻酱不宜过量食用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。如果出现上述症状，可以遵医嘱服用多潘立酮片、健胃消食片等药物治疗。
2022-02-17 18:37
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骨质疏松症(osteoporosis)是一种系统性骨病，其特征是骨量下降和骨的微细结构破坏，表现为骨的脆性增加，因而骨折的危险性大为增加，即使是轻微的创伤或无外伤的情况下也容易发生骨折。骨质疏松症是一种多因素所致的慢性疾病。在骨折发生之前，通常无特殊临床表现。该病女性多于男性，常见于绝经后妇女和老年人。随着我国老年人口的增加，骨质疏松症发病率处于上升趋势，在我国乃至全球都是一个值得关注的健康问题。
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