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牛蒡根泡水喝的功效与作用
补充说明：牛蒡根泡水喝的功效与作用
a******W 2022-02-17 18:17
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医生回答(1)
李英光 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
牛蒡根泡水喝具有促进消化、改善便秘、辅助降血压、利尿消肿以及增强免疫力等功效与作用。如果需要长期使用牛蒡根泡水，建议咨询医生或药师。
1.促进消化
牛蒡根含有丰富的膳食纤维和多种活性物质，这些成分能够促进肠道蠕动，增加排便次数。可用于缓解便秘、腹胀等问题。可将牛蒡根煮熟或生食，每日适量摄入。
2.改善便秘
牛蒡根富含膳食纤维，能吸水膨胀并刺激胃肠道蠕动，从而起到通便的作用。对于经常性便秘的人群而言，适当用牛蒡根泡水喝有助于改善症状。但不宜过量饮用以免引起腹泻。
3.辅助降血压
牛蒡根中所含有的牛蒡苷具有扩张血管的作用，从而达到降低血压的效果。对于高血压患者来说，可以用牛蒡根来代茶饮或者煲汤食用。但需注意不可过量食用以防低血压的发生。
4.利尿消肿
牛蒡根有利尿作用是因为其含有一定的水分以及钾元素，钾离子可以促使细胞外液进入细胞内，进而增加尿液排出。对于存在水肿、尿潴留等状况者，可用牛蒡根泡水喝以辅助消除体内多余水分。但肾功能不全者慎用。
5.增强免疫力
牛蒡根中含有丰富的维生素A、C及矿物质锌等营养素，这些都对提高机体抵抗力有益处。日常生活中可以通过食用新鲜牛蒡或制成牛蒡汁等方式摄取上述营养素。但是要注意不要过量食用，否则可能会导致上火。
需要注意的是，虽然牛蒡根有一定的保健价值，但对于特殊人群如孕妇、哺乳期妇女、儿童等，在使用前应咨询医生意见。此外，由于牛蒡根可能会影响某些药物的吸收和代谢，因此正在接受治疗的患者应在使用前告知医生。
2024-02-24 06:05
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
