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开始涨奶了应该怎么办
补充说明：开始涨奶了应该怎么办
a******W 2022-02-17 18:17
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
开始涨奶了可以采取热敷缓解胀痛、按摩促进乳汁排出、中药外敷、补充水分和电解质、使用吸奶器排空乳汁等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.热敷缓解胀痛
使用温度适宜的热水袋或者暖宝宝贴敷于乳房局部，每次15-20分钟。热敷能够促进血液循环，缓解乳腺管堵塞引起的胀痛。
2.按摩促进乳汁排出
用双手从乳房根部向乳头方向轻柔地画圈按摩，每日数次。按摩有助于促进乳汁流动，减少积聚，从而减轻胀奶的症状。
3.中药外敷
将适量的芒硝、蒲公英等中药材研磨成粉末后加水调匀，外敷于乳房处。这些药材具有消肿散结的作用，对于改善涨奶有一定的效果。
4.补充水分和电解质
增加水分摄入量，保持每天至少2L的饮水量，并适当补充电解质饮料。充足的水分有利于促进乳汁分泌及代谢，维持机体平衡状态；电解质补充可预防因频繁排尿导致的脱水现象。
5.使用吸奶器排空乳汁
选择适合的吸奶器，在喂养前后及时抽取储存母乳。通过手动或电动方式模拟婴儿吸吮行为，帮助移除过多的乳液以防淤积。
此外，建议产妇采取正确的哺乳姿势，如橄榄球式或交叉摇篮式，以确保有效吸吮并减少乳头损伤的风险。饮食方面宜清淡，避免高脂肪食物，以免加重乳汁分泌负担。
2024-02-03 17:52
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不少哺乳妈咪有过这样的经历，当乳汁开始分泌时，乳房开始变热、变重，出现疼痛，有时甚至像石头一样硬。乳房表面看起来光滑、充盈，连乳晕也变得坚挺而疼痛。在这种情况下，即使妈咪强忍着胀痛哺乳，宝贝也很难含到妈咪的乳头。这就是“涨奶”。
