发病时间：不清楚
缺铁缺锌怎么补
补充说明：缺铁缺锌怎么补
a******W 2022-02-17 18:17
我要咨询
精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
缺铁缺锌可以通过饮食调整、补充铁和锌制剂、维生素B6、维生素C、口服铁剂治疗等方法进行补充。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.饮食调整
通过增加富含铁和锌的食物摄入量来改善营养状况，如红肉、海鲜、豆类、坚果及全谷物。合理的饮食结构有助于提高这两种矿物质的吸收率，并支持整体健康。
2.补充铁和锌制剂
在医生指导下使用铁和锌补充剂，通常为口服片剂或溶液形式。这些补充剂可以直接提供身体所需的铁和锌元素，用于治疗缺铁性贫血和缺锌症。
3.维生素B6
维生素B6可以通过食物摄取或口服维生素B复合制剂获得。维生素B6在体内参与多种代谢过程，包括氨基酸转氨作用，促进血红蛋白合成，从而缓解缺铁性贫血的症状。
4.维生素C
可通过食用新鲜水果和蔬菜获取维生素C。维生素C可增强铁的吸收，因此对于缺铁患者有益。
5.口服铁剂治疗
口服铁剂需按医嘱定期服用，通常分小剂量多次给予。此方法直接提供体内的铁储备，对治疗缺铁性贫血有效。
建议定期监测血液中铁和锌水平，以评估治疗效果并调整治疗方案。必要时，可在医师指导下联合应用铁和锌制剂，以优化补给效果。
2024-03-13 15:44
举报向医生提问
锌是人体必需的微量元素之一，在人体生长发育、生殖遗传、免疫、内分泌等重要生理过程中是必不可少的物质，发挥着极其重要的作用，被誉为"生命之花"、" 智力之源"、““婚姻和谐素””。 婴幼儿、儿童和青少年，生长发育速度较快，对锌营养的需求量很高，但往往饮食搭配不合理，容易造成锌摄入量不足。 人体缺锌就要及时补充，不然会影响身体机能。补锌可多吃蛋白锌、生蚝、核桃、动物肝脏等含锌较为丰富的食物。
多发人群：所有人群
