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苜蓿芽粉的功效和作用
补充说明：苜蓿芽粉的功效和作用
a******W 2022-02-16 17:27
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医生回答(1)
贺阳平 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
苜蓿芽粉具有补充营养素、改善消化系统功能、增强免疫力、促进新陈代谢、辅助降低血压等功效与作用。但是，由于苜蓿芽粉可能具有一定的药理作用，建议在使用前咨询医生或专业人士。
1.补充营养素
苜蓿芽粉含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，这些物质是人体维持生命活动所必需的。摄入后可被身体利用，从而达到补充营养的目的。适量食用可以为身体提供能量，支持日常活动和生理过程。
2.改善消化系统功能
苜蓿芽粉中的膳食纤维有助于促进肠道蠕动，改善便秘情况。长期适量食用对预防或减轻由不良饮食习惯引起的消化道不适有积极作用。
3.增强免疫力
苜蓿芽粉富含多种抗氧化剂和生物活性物质，能够帮助清除体内的自由基，提高机体抗病能力。适当食用可减少感染性疾病的发生风险，维护身体健康状态。
4.促进新陈代谢
苜蓿芽粉中的一些成分具有调节内分泌的作用，进而影响代谢过程。经常食用有利于加速脂肪燃烧及废物排出，适合减肥人群食用。
5.辅助降低血压
由于苜蓿芽粉中含有一定的异黄酮类化合物，这类物质具有轻微的降压效果。对于轻度高血压患者而言，长期坚持食用可能会起到一定缓解作用。
需要注意的是，虽然苜蓿芽粉有许多潜在益处，但并非所有人都能安全地食用。例如，肾脏疾病患者应限制其摄入量，因为苜蓿芽粉可能增加肾脏负担。此外，孕妇和哺乳期妇女应在咨询医生后再考虑是否将其纳入日常饮食。
2024-04-14 00:24
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
