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感冒吃橙子的功效与作用
补充说明：感冒吃橙子的功效与作用
a******W 2022-02-16 17:26
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
感冒期间适量食用橙子可以补充维生素C、缓解喉咙痛、促进食欲、辅助治疗感冒、改善免疫状态。但若需要长期大量摄入，建议咨询医生以确保不会引起不良反应。
1.补充维生素C
因为橙子富含维生素C，而维生素C具有抗氧化和抗炎的作用。摄入足够的维生素C有助于增强机体免疫力，加速病情恢复。可以通过食用新鲜橙子或制作橙汁来摄取。
2.缓解喉咙痛
橙子中的果胶和水分可以舒缓喉咙不适感。直接食用橙子或将其榨成果汁饮用可减轻喉咙疼痛症状。
3.促进食欲
橙子酸甜可口，能刺激味觉神经，提高食欲。适量进食橙子对增进食欲有积极作用。可根据个人口味选择生食或制成果汁。
4.辅助治疗感冒
橙子中含有一定的营养物质，如维生素、微量元素等，能够为身体提供能量，从而辅助治疗感冒。可以直接剥皮后食用，也可以榨成汁饮用。
5.改善免疫状态
橙子中所含有的营养成分对于提升机体免疫力有一定的帮助作用。每日适当食用橙子可以帮助机体更好地抵抗疾病，但不宜过量以免引起上火。
建议患者平时注意休息，避免过度劳累，保持充足睡眠，有利于疾病的康复。饮食方面宜清淡易消化，避免辛辣刺激性食物。
2024-02-07 11:15
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感冒，是由多种病毒引起的一种呼吸道常见病，总体分为普通感冒和流行感冒。平常所说的都是普通感冒，俗称伤风。感冒大多在人们着凉后引起，开始有鼻咽部干、痒、灼热感，继而出现喷嚏、鼻塞、鼻流清涕、流眼泪等症状。1-2天后可伴有咽痛、咳嗽、或有发热、头 痛、全身酸痛、食欲减退，或有恶心呕吐、腹泻等症状。如无合并症，5-7天可痊愈。不论年龄大小，一年四季都可以感冒，但在秋冬季节气温变化明显时发病较多。一般每人一年可感冒2-5次，小儿、老人和体质不好的人感冒的次数则会增加。
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