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苜蓿草的功效与作用
补充说明：苜蓿草的功效与作用
a******W 2022-02-16 17:23
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医生回答(1)
闵样水 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
苜蓿草具有清肝利胆、健脾开胃、通经止痛、美容养颜、抗衰老等功效与作用。由于苜蓿草的食用或药用价值较高，建议咨询医生或专业人士后进行使用。
1.清肝利胆
由于苜蓿草入肝、肾二经，具有一定的药用价值，能够起到疏泄肝胆的作用。对于肝胆疾病的患者有一定的好处，可以缓解症状。
2.健脾开胃
因为苜蓿草含有丰富的膳食纤维和多种维生素，能促进消化液分泌，增强食欲。适量食用可改善食欲不振的情况。对于脾胃虚弱的人群有较好的调理效果。
3.通经止痛
由于苜蓿草具有活血化瘀的功效，因此对女性月经不调、经期腹痛等症状有一定的缓解作用。对于存在此类情况的女性而言，适当摄入有助于调节内分泌，减轻不适感。
4.美容养颜
因为苜蓿草富含维生素E及类黄酮等抗氧化物质，这些成分有助于清除自由基，减少皮肤损伤。经常食用苜蓿草可以帮助保持皮肤健康光泽。适合需要改善肤质或肤色的人群食用。
5.抗衰老
苜蓿草中的异黄酮类化合物具有一定的雌激素样活性，可能通过提高体内雌激素水平来发挥抗衰老作用。对于希望延缓衰老的人来说，适量摄入苜蓿草可能是有益的。但需注意不宜过量食用。
需要注意的是，虽然苜蓿草是一种天然食物，但也可能存在过敏反应的风险。建议从少量开始尝试，并密切观察身体反应。另外，如果打算长期食用苜蓿草以达到特定的保健目的，应咨询医生或营养师的意见，确保安全有效。
2024-01-19 20:49
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
