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交感型颈椎病怎么锻炼
补充说明：交感型颈椎病怎么锻炼
a******W 2022-02-16 17:23
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李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
交感型颈椎病可以通过牵引疗法、功能性锻炼、肌肉平衡训练、颈部支撑体使用等治疗措施进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.牵引疗法
通过使用外加机械力将颈椎拉伸，一般每次治疗持续20-30分钟。此方法有助于缓解颈部肌肉紧张和压迫神经根的症状，改善血液循环。
2.功能性锻炼
主要包括颈项肌抗阻练习、增强稳定性练习及灵活性练习，每日可根据个人情况制定计划并执行。这些活动可强化核心稳定性和周围支持结构，减少因不稳定导致的脊柱负担，从而辅助减轻交感型颈椎病引起的不适。
3.肌肉平衡训练
针对患者可能存在的一侧肌群过度紧张或无力现象，设计针对性训练方案，在专业人员指导下开展。目标是恢复两侧对称性，减缓由于不平衡造成的颈椎负担增加；长期坚持可预防交感型颈椎病的发生发展。
4.颈部支撑体使用
选择合适的枕头高度和硬度，保持正确的睡姿，夜间睡眠时佩戴颈部支具。上述措施旨在提供适当的物理支撑，保护受损区域不受进一步损伤，促进自然修复过程。
在进行任何体育锻炼之前，应咨询医生是否适合个体的具体状况。必要时，应在专业人士监督下进行锻炼，以降低风险并确保效果。
2024-02-01 10:08
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颈椎病又称颈椎综合征，是一种以退行性病理改变为基础的疾患，主要由于颈椎长期劳损、骨质增生，或椎间盘脱出、韧带增厚，致使颈椎脊髓、神经根或椎动脉受压，出现一系列功能障碍的临床综合征。颈椎病主要表现是颈肩痛、上肢或下肢麻木无力、行走困难，以及头晕。可发生于任何年龄，但以40岁以上的中老年人为多。它的起病比较隐匿，病程长，治疗不及时会遗留神经症状。 颈椎病可分为：颈型颈椎病、神经根型颈椎病、脊髓型颈椎病、椎动脉型颈椎病、交感神经型颈椎病、食管压迫型颈椎病。
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活血化瘀，行气止痛。用于神经根型颈椎病属血瘀气滞、脉络闭阻证。症见：颈、肩及上肢疼痛，发僵或窜麻、窜痛。
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1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
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中枢性肌肉松弛药。1.用于改善下列疾病的肌紧张状态：颈背肩臂综合症，肩周炎，腰痛症；2.用于改善下列疾病所致的痉挛性麻痹：脑血管障碍，痉挛性脊髓麻痹，颈椎病，手术后遗症（包括脑、脊髓肿瘤），外伤后遗症（脊髓损伤、头部外伤），肌萎缩性侧索硬化症，婴儿大脑性轻瘫，脊髓小脑变性症，脊髓血管障碍，亚急性脊髓神经症（SMON）及其它脑脊髓疾病。
