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神经根型颈椎病怎么锻炼治疗
补充说明：神经根型颈椎病怎么锻炼治疗
a******W 2022-02-16 17:24
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李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
神经根型颈椎病可以通过牵引疗法、功能性锻炼、肌肉平衡训练、颈部支撑器具使用等治疗措施进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.牵引疗法
通过使用外加重量来缓解颈椎间盘压力，通常采用固定角度斜坡支架配合头颈胸支具进行。此方法有助于纠正因椎间盘突出引起的局部压迫状态，改善血液循环及代谢功能，进而减轻疼痛、麻木等症状。
2.功能性锻炼
主要包括颈部运动如米字操以及适当上肢活动如爬墙练习等，在专业人员指导下进行。这些动作可增强颈部肌肉力量和柔韧性，促进血液循环，但需注意避免过度劳累以防加重病情。
3.肌肉平衡训练
针对患者核心稳定性和肩带肌群进行针对性训练，包括但不限于桥式伸展、超人飞鸟等动作。目标是提高脊柱稳定性并减少异常应力对颈椎的影响；此外还可促进淋巴循环、降低水肿风险。
4.颈部支撑器具使用
选择合适的枕头高度和硬度，并遵循正确的睡眠姿势以提供良好的颈部支持。适当的颈部支撑可以帮助维持颈椎生理曲度，预防不适感加剧；长期坚持能有效辅助管理该病症。
除上述措施外，建议定期复查以监测病情变化，如有需要可在医生指导下服用非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物以缓解疼痛和炎症。
2024-03-06 22:02
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神经根型颈椎病亦较为多见，因单侧或双侧脊神经根受刺激或受压所致，其表现为与脊神经根分布区相一致的感觉、运动及反射障碍，预后大多较好。颈椎病包括：颈型颈椎病、神经根型颈椎病、脊髓型颈椎病、椎动脉型颈椎病、交感神经型颈椎病、食管压迫型颈椎病。
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