发病时间：不清楚
豌豆苗的功效与作用禁忌
补充说明：豌豆苗的功效与作用禁忌
a******W 2022-02-16 17:24
我要咨询
精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
豌豆苗具有补充营养、促进消化、提高免疫力、辅助保护心脑血管、辅助降血压等功效，但食用时需注意适量。豌豆苗是一种营养价值比较高的蔬菜，豌豆苗中含有丰富的蛋白质、维生素、膳食纤维、胡萝卜素、矿物质等营养成分，适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，还可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，在一定程度上还可以改善便秘的情况。豌豆苗中含有丰富的维生素，可以促进身体的新陈代谢，有利于身体健康。豌豆苗中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，在一定程度上还可以辅助改善便秘的情况。豌豆苗中含有丰富的胡萝卜素，在一定程度上可以促进眼睛内感光色素的形成，在一定程度上可以提高视力。豌豆苗中含有丰富的矿物质，可以促进骨骼的生长发育，在一定程度上还可以辅助提高人体免疫力。但需要注意的是，食用时需注意适量，避免一次性食用过多，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。另外，对豌豆苗过敏的人群应避免食用，以免引起过敏反应。
在日常生活中，建议患者注意饮食多样化，保证营养均衡摄入，可以多吃新鲜的水果蔬菜，比如苹果、菠菜、芹菜等，也可以适当参加体育锻炼，比如跑步、游泳、打羽毛球等，可以增强自身免疫力。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
2022-02-16 18:05
举报向医生提问
维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
