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葡萄柚的功效与禁忌

发病时间:不清楚

葡萄柚的功效与禁忌

补充说明:葡萄柚的功效与禁忌

a******W 2022-02-16 17:23

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精选回答(1)

任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲

擅长:擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。

提问

葡萄柚一般具有补充营养、润肠通便、增强食欲、辅助保护牙齿、辅助降血压等功效,但食用时需注意适量,以免加重胃肠道负担。

1、补充营养

葡萄柚中含有丰富的维生素、叶酸、钾、磷、钙等营养成分,适量食用可以为人体补充所需要的营养物质,并且可以促进人体的新陈代谢,有利于身体健康。

2、润肠通便

葡萄柚中含有丰富的膳食纤维,可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收,具有润肠通便的功效,便秘的人群可以适量食用。

3、增强食欲

葡萄柚的果肉香气浓郁,口味酸甜,适量食用可以增强食欲,改善食欲不振的情况。

4、辅助保护牙齿

葡萄柚中含有丰富的维生素C,可以促进牙齿和骨骼的生长,还可以维持牙龈的健康,有利于牙齿的健康。

5、辅助降血压

葡萄柚中含有丰富的钾元素,钾元素可以促进体内钠元素的排出,有利于维持体内的电解质平衡,进而达到辅助降血压的作用。

但要注意适量食用,以免加重胃肠道负担,引起腹胀、腹痛等不适症状。如果出现上述症状,可以遵医嘱服用多潘立酮片、健胃消食片等药物治疗。

2022-02-16 17:47

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叶酸

叶酸是一种水溶性维生素,它不存在于自然界中也无生物活性,但为具有生物活性的叶酸盐(folate)的前体。叶酸盐在自然界广泛存在,动植物中都有,肝、肾、绿叶蔬菜、土豆、麦麸等含量丰富。叶酸能传递一碳基团(甲基或甲酰)给脱氧尿苷酸,使之变为脱氧胸苷酸,进而合成DNA。

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