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葡萄柚的功效与禁忌
补充说明:葡萄柚的功效与禁忌
a******W 2022-02-16 17:23
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葡萄柚一般具有补充营养、润肠通便、增强食欲、辅助保护牙齿、辅助降血压等功效,但食用时需注意适量,以免加重胃肠道负担。
1、补充营养
葡萄柚中含有丰富的维生素、叶酸、钾、磷、钙等营养成分,适量食用可以为人体补充所需要的营养物质,并且可以促进人体的新陈代谢,有利于身体健康。
2、润肠通便
葡萄柚中含有丰富的膳食纤维,可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收,具有润肠通便的功效,便秘的人群可以适量食用。
3、增强食欲
葡萄柚的果肉香气浓郁,口味酸甜,适量食用可以增强食欲,改善食欲不振的情况。
4、辅助保护牙齿
葡萄柚中含有丰富的维生素C,可以促进牙齿和骨骼的生长,还可以维持牙龈的健康,有利于牙齿的健康。
5、辅助降血压
葡萄柚中含有丰富的钾元素,钾元素可以促进体内钠元素的排出,有利于维持体内的电解质平衡,进而达到辅助降血压的作用。
但要注意适量食用,以免加重胃肠道负担,引起腹胀、腹痛等不适症状。如果出现上述症状,可以遵医嘱服用多潘立酮片、健胃消食片等药物治疗。
2022-02-16 17:47
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