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怎么软化血管
补充说明：怎么软化血管
2021-12-31 14:39
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周彬 副主任医师 中山大学附属第三医院 三甲
擅长：擅长冠心病、高血压、动脉粥样硬化、心律失常、心力衰竭、心脏瓣膜病、心肌病、心肌炎等心内科常见病、多发病的诊疗。
提问
软化血管一般可以通过饮食调理、运动、药物治疗等方法来帮助改善。
1、饮食调理
软化血管可以通过饮食来调理，平时可以多吃一些富含维生素C的食物，如橙子、猕猴桃等，可以帮助降低血液中的胆固醇，改善血管弹性，从而达到辅助软化血管的作用。
2、运动
平时还可以适当地进行有氧运动，如慢跑、瑜伽等，可以帮助身体脂肪燃烧，促进血液循环，从而达到软化血管的效果。
3、药物治疗
如果患者出现血管硬化的情况，还可以在医生的指导下使用阿托伐他汀钙片、辛伐他汀片等药物进行治疗，可以帮助降低血脂，调节血脂代谢，从而达到软化血管的目的。
除上述方法外，还可以通过针灸、按摩等方法进行治疗。建议患者在日常生活中要注意休息，保持充足的睡眠，避免长时间熬夜。
2022-01-13 19:10
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
