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熬夜后遗症是什么症状
补充说明：熬夜后遗症是什么症状
a******W 2022-02-12 23:10
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
熬夜后遗症可能包括睡眠障碍、疲劳、注意力不集中、反应变慢、情绪波动等症状，建议关注身体反应并寻求医疗建议。
1.睡眠障碍
长期熬夜会导致生物钟紊乱，进而影响睡眠质量，导致睡眠障碍。睡眠障碍可能表现为入睡困难、多梦易醒等，严重时可导致白天嗜睡、疲劳等症状。
2.疲劳
由于长时间处于精神紧绷的状态下，容易使大脑神经细胞过度兴奋，从而会引起失眠的情况发生。而失眠会使机体得不到充分休息，久而久之就会出现疲劳的症状。此类人群可能会感到身体和头脑上的疲乏，伴随思维迟钝、行动力下降等情况。
3.注意力不集中
长期熬夜会打乱正常的作息时间，导致睡眠不足，睡眠管理中枢功能受损，进而影响注意力的维持。患者可能出现难以专心完成任务的现象，日常工作中容易分心，无法有效利用时间。
4.反应变慢
如果经常性地熬夜，会导致睡眠时间减少，睡眠规律被打乱，进而影响到脑部的功能运行，降低记忆力以及反应速度。熬夜者在应对复杂任务或快速变化的情境时，可能会表现出反应速度减慢的现象。
5.情绪波动
长期熬夜可能导致体内激素水平失衡，特别是皮质醇和肾上腺素的分泌异常，这些激素的变化可能引发情绪不稳定。这种症状通常包括易怒、焦虑或抑郁等负面情绪，可能在工作期间突然爆发，影响工作效率和个人关系。
针对熬夜后的症状，建议进行体格检查、血液检测以评估基础健康状况。必要时，医生还可能会推荐做头颅MRI扫描来查看是否存在结构性异常。治疗措施可能包括认知行为疗法、药物治疗如苯二氮卓类药物阿普唑仑等。在日常生活中，应保持良好的作息习惯，避免频繁熬夜，保证充足的睡眠时间，有助于减轻熬夜带来的不良后果。
2024-04-23 03:21
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。 广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
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