发病时间：不清楚
睡眠不足会有哪些症状
补充说明：睡眠不足会有哪些症状
a******W 2022-02-09 16:04
我要咨询
精选回答(1)
于晨光 主治医师 哈尔滨市中医院 三甲
擅长：擅长中西医结合方法治疗各种内科，儿科，妇科，皮肤科疾病，主要包含心血管疾病，糖尿病甲状腺疾病，生殖系统疾病，皮肤疾病
提问
睡眠不足可能导致疲劳、注意力不集中、反应变慢、情绪波动以及头痛，这些症状可能表明存在睡眠障碍，建议就医以确定原因并获得适当治疗。
1.疲劳
睡眠不足会导致神经递质分泌异常，影响中枢神经系统功能，进而引起持续性疲劳。这种疲劳感通常出现在长时间保持清醒后，可能伴随嗜睡和白天昏昏欲睡。
2.注意力不集中
睡眠不足会影响大脑的功能状态，导致神经元过度兴奋，从而出现注意力难以集中的现象。这种情况多见于经常熬夜的人群中，在日常生活中会出现无法专心做事的现象。
3.反应变慢
睡眠不足时，大脑皮层功能活动减弱，信息加工速度减慢，因此会感到反应能力下降。患者可能会注意到自己在日常生活中的反应时间比平常更长。
4.情绪波动
睡眠不足可能导致大脑内神经递质失衡，特别是5-羟色胺、去甲肾上腺素等神经递质水平降低，引起情绪不稳定。这些情绪变化可能包括易怒、焦虑或抑郁。
5.头痛
睡眠不足会引起交感神经兴奋性增高，使头部血管收缩舒张功能紊乱，从而诱发头痛。这种疼痛通常位于额头、眼眶或枕部，有时可呈搏动性痛。
针对睡眠不足的症状，建议进行脑电图、睡眠监测等以评估睡眠质量。治疗措施可能包括认知行为疗法或药物治疗如苯二氮卓类药物。患者应保持规律作息，避免过度使用刺激性物质，确保充足的休息以促进健康睡眠。
2024-03-14 23:50
举报相关问题
向医生提问
睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
晚必安酸枣仁油软胶囊
改善睡眠
盐酸帕罗西汀片
治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
舒肝解郁胶囊
疏肝解郁，健脾安神。适用于轻、中度单相抑郁症属肝郁脾虚证者，症见情绪低落、兴趣下迟滞、入睡困难、早醒、多梦、紧张不安、急躁易怒、食少纳呆、胸闷、疲乏无力、多汗、疼痛、舌苔白或腻，脉弦或细。
保婴丹
痰热内闭，外感风寒引起面赤耳热，痰多气促睡眠不安，腹痛吐泻，夜啼惊跳。
