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上眼皮松弛怎么改善土办法
补充说明：上眼皮松弛怎么改善土办法
a******W 2022-02-08 15:02
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杨猛 主治医师 南宁市第二人民医院 三甲
擅长：银屑病、红斑狼疮、皮肤美容（痤疮、黄褐斑、疤痕、妊娠纹）、过敏性疾病（皮炎、湿疹、荨麻疹）、带状疱疹、尿路感染、尖锐湿疣等。
提问
上眼皮松弛可以通过保持充足睡眠、眼部按摩、面部运动、饮食调整等土办法来改善。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.保持充足睡眠
充足的睡眠时间有助于促进皮肤新陈代谢，减少眼袋和眼周松弛。因为充足的睡眠可以使身体得到充分休息，从而减轻疲劳、水肿等问题，使眼部肌肤更紧致有弹性。
2.眼部按摩
通过轻柔地按摩眼周肌肉来刺激血液循环，缓解眼部疲劳和松弛。促进淋巴循环，帮助排出多余的水分和废物，防止眼袋和皱纹形成。
3.面部运动
通过特定的面部表情肌锻炼动作增强提拉效果，如眯眼、皱眉等动作。提高皮肤弹性和紧致度，同时可加强皮下组织支撑力，长期坚持能有效预防并改善上睑皮肤松弛问题。
4.饮食调整
合理搭配膳食结构，增加富含胶原蛋白及维生素C食物摄入量；减少高脂、高糖食品的消费。这些营养素有助于促进皮肤健康，提升其自然修复能力；而过多脂肪则可能导致脂肪堆积于软组织内，加剧松弛现象。
此外，建议定期使用抗衰老的眼霜产品，如含有玻尿酸、维他命E等成分的产品，可以帮助保湿并提升皮肤弹性。注意防晒也是必不可少的步骤，紫外线是导致皮肤老化的主要原因之一。
2024-02-03 23:18
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很多时候由于欠矫、视觉习惯和散光矫正不足等情况，会导致眯眼看东西，时间久了会导致该眼眼睑肥厚。所谓眼袋就是指下眼睑浮肿，由于眼部皮肤很薄，很容易发生水肿现象，遗传是一个重要的因素，而随着年龄的增长愈加明显。此外，肾脏不太好、睡眠不足或疲劳都会造成眼袋。这种现象容易使人显得苍老憔悴。另外睡前喝水，第二天也容易造成眼部浮肿。
症状起因：由于眶内脂肪堆积过多或下睑支持结构薄弱而使原本的平衡改变时，眶内脂肪突破下睑的限制突出于眶外。眼袋的形成一部分主要是跟遗传有关，再一个是因为年龄的增长皮肤松弛和肌肉松弛而引起眼袋，或者是后天休息不好、睡眠不好，这也是引起眼袋的一个原因。比如说有的人长期在电脑下面工作的，这样眼袋出现机会就比较多一些。原发性眼袋往往有家族遗传史，多见于年轻人，眶内脂肪过多多为其主要原因。继发性眼袋多见于中老年人常常是综合性的表现。再有，就是哭泣、各种眼睛局部感染、食物、药物或化妆品过敏等原因均可引起眼皮水肿。眼袋不仅使人显得衰老、疲惫，严重的甚至影响视力。眼袋有真性及假性之分，导致假性眼袋的原因很复杂，随着治疗和消除病因，眼睛水肿是会消退的。但是由于组织的增龄老化而产生的真性眼袋，任何药物和高超的化妆术也很难使之消失和掩盖。而且这种下眼皮的臃肿、松弛、下垂还会随着年龄的增长而日渐明显。
就诊科室：眼科
