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肝气不舒怎么调理
补充说明：肝气不舒怎么调理
2021-08-10 14:20
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王凤 副主任医师 上海市第六人民医院 三甲
擅长：擅于运用中医中药治疗内科疾病、儿科疾病和妇科疾病，达于阴平阳秘，对心脑血管疾病、甲状腺结节和糖尿病及并发症有深入研究
提问
肝气不舒可以通过调整情绪、改善饮食、服用药物等方式调理。
1、调整情绪
肝气不舒主要是由于情志不畅，肝失疏泄，气机瘀滞所致。所以患者平时要调整好自身的情绪，不要过度焦虑和紧张，以免导致肝气郁结的情况加重。
2、改善饮食
患者平时可以适当吃一些疏肝理气的食物，比如绿豆、山药、萝卜、香蕉、茼蒿等，同时还可以多吃一些清肝泻火的食物，比如苦瓜、菊花茶、金银花茶等，对肝气不舒的情况也可以起到辅助调理的作用。
3、服用药物
如果肝气不舒的情况比较严重，通过调整情绪和改善饮食没有得到改善，患者还需要在医生的指导下服用舒肝解郁胶囊、柴胡舒肝丸、龙胆泻肝丸等药物进行治疗，可以起到疏肝理气的功效，对缓解肝气不舒有较好的作用。
除上述外，患者还可通过针灸、按摩、理疗等方式调理。建议患者平时要保持良好的心态，避免情绪过于激动，同时还应避免过度劳累，以免导致病情加重。若出现不适症状，患者应及时就医治疗。
2021-10-13 11:44
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在统一价值论中，当某事物的价值在将来可能会发生明显降低时，就会对该事物产生一种焦虑感。焦虑是由紧张、焦急、忧虑、担心和恐惧等感受交织而成的一种复杂的情绪反应。它可以在人遭受挫折时出现，也可能没有明显的诱因而发生，即在缺乏充分客观根据的情况下出现某些情绪紊乱。焦虑总是与精神打击以及即将来临的、可能造成的威胁或危险相联系，主观上感到紧张、不愉快，甚至痛苦和难以自制，并伴有植物性神经系统功能的变化或失调。病态的焦虑指缺乏相应的客观因素下，出现内心极度不安的期待状态，伴有大祸临头的恐惧感。表现惶惶不安、坐立不安、精神紧张。常常伴有心悸、气急、出汗、四肢发冷、震颤等自主神经功能失调的表现和运动性坐立不安。严重者可以表现为惊恐发作。常见于焦虑障碍。
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