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怀孕晚期怎样预防妊高症
补充说明：怀孕晚期怎样预防妊高症
a******W 2022-02-07 13:54
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
怀孕晚期可以通过饮食控制钠盐摄入、适量运动、规律产检、避免过度劳累、保持心情愉悦等措施预防妊高症。
1.饮食控制钠盐摄入
限制钠盐摄入有助于维持体内水和电解质平衡，减轻水肿及高血压症状。每日钠盐摄入量不超过6克，可通过食物标签或自制低钠食品来实现。
2.适量运动
适量运动可以增强心肺功能、改善血液循环，降低血压并促进新陈代谢。建议进行如散步、孕妇瑜伽等轻度活动，每天至少30分钟。
3.规律产检
规律产检可监测母体与胎儿健康状况，早期发现并处理妊高征相关风险因素。按医生建议定期进行超声波检查、血液生化测试以及血压测量。
4.避免过度劳累
过度劳累可能导致交感神经兴奋性增高，从而引起血压升高。注意休息，保证每天有足够的睡眠时间。
5.保持心情愉悦
负面情绪会导致体内激素水平变化，增加患妊高征的风险。可以通过听音乐、看书等方式放松心情，避免长时间处于紧张焦虑的状态中。
若出现头痛、视力模糊等症状，应及时前往医院就诊。
2024-03-13 05:00
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高血压是以体循环动脉压升高为主要临床表现的心血管综合征，在未用抗高血压药的情况下，非同日3次测量，收缩压≥140mmHg和(或)舒张压≥90mmHg，可诊断为高血压。高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素，其脑卒中、心肌梗死、心力衰竭及慢性肾脏病等主要并发症，不仅致残、致死率高。高血压病一般指的是原发性高血压。原发性高血压占高血压的90%以上。高血压病的原因目前还不是很明确，每个个体的原因和发病机制不尽相同，个体差异性较大。
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主要用于脑部、周边等血液循环障碍。1、急慢性脑机能不全及其后遗症：中风、注意力不集中、记忆力衰退、痴呆。2、耳部血流及神经障碍：耳鸣、眩晕、听力减退、耳迷路综合征。3、眼部血流及神经障碍：糖尿病引起的视网膜病变及神经障碍、老年黄斑变性、视力模糊、慢性青光眼。4、末梢循环障碍：各种动脉闭塞症、间歇性跛行症、手脚麻痹冰冷、四肢酸痛。
