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14岁最近为什么老是失眠
补充说明：14岁最近为什么老是失眠
a******W 2022-02-06 22:22
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
14岁最近老是失眠可能是压力性失眠、焦虑性失眠、抑郁性失眠、睡眠障碍、激素水平变化等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。
1.压力性失眠
当个体处于度的压力状态时，大脑皮层兴奋性增高，导致入睡困难、易醒等现象。可尝试使用松弛训练法缓解压力，如深呼吸练习、冥想等。
2.焦虑性失眠
焦虑情绪会导致交感神经兴奋，肾上腺素和去甲肾上腺素分泌增加，引起心跳加快、肌肉紧张等症状，进而影响睡眠质量。可以考虑认知行为疗法来减轻焦虑，或者遵医嘱服用苯二氮卓类药物进行催眠治疗。
3.抑郁性失眠
抑郁症患者常伴随情绪低落、兴趣减退等症状，这些心理活动会影响睡眠中枢的功能，从而出现失眠的情况。抗抑郁药是主要治疗方法，例如选择性5-羟色胺再摄取抑制剂、三环类抗抑郁药等。
4.睡眠障碍
睡眠障碍是指睡眠量的异常、睡眠质的异常或睡眠节律的紊乱，包括失眠、嗜睡等情况。若存在睡眠障碍，则可能会因为睡眠不足而出现失眠的现象。建议睡前适当运动，有助于促进身体代谢，提高睡眠质量。
5.激素水平变化
由于体内雌孕激素比例失调，会引起植物神经功能紊乱，导致内分泌失调，进而影响睡眠质量。可以在医生指导下使用激素替代疗法调节激素水平，比如口服避孕药、黄体酮胶囊等。
此外，建议保持规律的生活作息习惯，尽量避免熬夜，以免加重失眠的症状。必要时，可在医师指导下使用安神补脑液、朱砂安神丸等中成药改善睡眠质量。
2024-02-17 17:14
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通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。
安神补脑液
生精补髓，益气养血，强脑安神。用于肾精不足、气血两亏所致的头晕、乏力、健忘、失眠；神经衰弱症见上述证候者。
舒肝解郁胶囊
疏肝解郁，健脾安神。适用于轻、中度单相抑郁症属肝郁脾虚证者，症见情绪低落、兴趣下迟滞、入睡困难、早醒、多梦、紧张不安、急躁易怒、食少纳呆、胸闷、疲乏无力、多汗、疼痛、舌苔白或腻，脉弦或细。
盐酸帕罗西汀片
治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
深呼吸训练器
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