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初一孩子注意力不集中怎么办
补充说明：初一孩子注意力不集中怎么办
a******W 2022-02-04 20:28
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
初一孩子注意力不集中可以考虑行为疗法、脑电生物反馈治疗、营养补充治疗、运动疗法等方法来改善。如果症状持续或加剧，建议及时就医以获得专业的评估和治疗。
1.行为疗法
通过制定日常任务清单、设定短期目标等方式来培养孩子的专注力。此方法旨在帮助孩子建立完成任务的信心，提高自我控制能力，从而改善注意力不集中的问题。
2.脑电生物反馈治疗
脑电生物反馈是利用电脑技术将大脑活动信号放大并显示出来，让患者看到自己的思维模式，进而学习控制这些模式。该技术可以帮助患者识别并纠正不良的神经活动模式，提高大脑的功能效率，减轻注意力不集中的症状。
3.营养补充治疗
营养补充治疗涉及定期服用维生素、矿物质或其他营养素补充剂，以满足身体每日所需的微量营养素。某些研究认为特定微量营养素缺乏可能影响中枢神经系统功能，导致认知障碍；补充相应营养素有助于优化大脑发育环境，促进健康成长。
4.运动疗法
运动疗法包括一系列有氧运动和肌肉强化练习，每周至少5天，每次30分钟以上。研究表明，规律的身体活动能够促进大脑内多巴胺和其他神经递质的释放，这些物质对于调节情绪和注意力至关重要。
除了上述建议外，家长还应关注孩子是否存在睡眠不足的问题。充足的睡眠时间有助于恢复大脑功能，提高注意力水平。因此，建议确保孩子每天获得足够的休息，以支持其在学校的表现。
2024-02-28 10:13
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向医生提问
注意力老不集中很有可能是由神经衰弱引起的，需要引起足够的重视。如果注意力老不集中的症状长期存在，无法自我克服的话，就应该尽快进行心理咨询，请心理医生诊断是否是神经衰弱。一旦确诊，要立即进行心理治疗，以免耽误病情，不利于神经衰弱的康复。
症状起因：目前大多数学者认为精神因素是造成神经衰弱的主因。凡是能引起持续的紧张心情和长期的内心矛盾的一些因素，使神经活动过程强烈而持久的处于紧张状态，超过神经系统张力的耐受限度，即可发生神经衰弱。如过度疲劳而又得不到休息是兴奋过程过度紧张;对现在状况不满意则是抑制过程过度紧张;经常改变生活环境而又不适应，是灵活性的过度紧张。 人类中枢神经系统的活动 ，在机体各项活动中起主导作用。而大脑皮质的神经细胞具有相当高的耐受性，一般情况下并不容易引起神经衰弱或衰竭。在紧张的脑力劳动之后，虽然产生了疲劳，但稍事休憩或睡眠后就可以恢复，但是，强烈紧张状态的神经活动，一旦超越耐受极限，就可能产生神经衰弱。
常见检查：
就诊科室：神经、心理
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改善睡眠
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痰热内闭，外感风寒引起面赤耳热，痰多气促睡眠不安，腹痛吐泻，夜啼惊跳。
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本品在与孕激素联合使用建立人工月经周期中用于补充主要与自然或人工绝经相关的雌激素缺乏：血管舒缩性疾病（潮热），生殖泌尿道营养性疾病（外阴阴道萎缩，性交困难，尿失禁）以及精神性疾病（睡眠障碍，衰弱）。预防原发性或继发性雌激素缺乏所造成的骨质丢失。
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1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
