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坚持吃蔓越莓胶囊有什么好处
补充说明：坚持吃蔓越莓胶囊有什么好处
2021-08-10 14:20
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精选回答(1)
王凤 副主任医师 上海市第六人民医院 三甲
擅长：擅于运用中医中药治疗内科疾病、儿科疾病和妇科疾病，达于阴平阳秘，对心脑血管疾病、甲状腺结节和糖尿病及并发症有深入研究
提问
坚持吃蔓越莓胶囊有什么好处的说法不准确。蔓越莓胶囊是一种营养保健品，可以为人体提供所需的营养成分。但不建议长期服用，可能会导致营养过剩、胃肠道不适等。蔓越莓胶囊是由维生素E、β-胡萝卜素、叶黄素等成分组成，可以辅助提高人体免疫力，维持人体各组织器官的正常生理功能。
1、营养过剩
蔓越莓胶囊中含有大量的营养成分，如果长期摄入过多，可能会导致营养过剩，从而增加肥胖、高血脂症等疾病的发生概率。
2、胃肠道不适
蔓越莓胶囊中含有较多的膳食纤维，如果长期服用，可能会导致胃肠道不适，出现腹泻、腹痛等不适症状。
3、其他好处
蔓越莓胶囊中含有较多的维生素C，可以促进人体新陈代谢，具有一定的美容养颜作用。而且蔓越莓胶囊中的β-胡萝卜素，可以起到辅助保护视力的作用。
此外，不建议长期服用蔓越莓胶囊，可能会导致营养成分摄入不足，从而影响身体健康。建议在日常生活中，应保持健康的饮食，注意饮食搭配，适当进行运动，提高机体免疫力。
2021-09-02 16:18
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维生素E(vitaminE)是生育酚(tocopherol，T)与三烯生育酚(Tocotrienol，T-3)的总称，是脂溶性维生素。为细胞膜上的重要组成成分。亦是细胞膜上的主要抗氧化剂。维生素E广泛存在于动植物食品中，动物性食品以da型为主，植物油的维生素E含量较多，与亚油酸等多烯脂肪酸含量相平行。维生素E为多烯脂肪酸的抗氧化剂，在细胞膜上与膜磷脂的多价不饱和脂肪酸(pol-yunsaturated fatty acid，PUFA)结合成复合物而稳定膜的结构，防止生物膜上PUFA和细胞中含硫基的酶受氧化剂的损害。当维生素E缺乏时红细胞膜上的PUFA易发生过氧化反应，使红细胞膜受损而产生溶血。
