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怎样治好恐惧症
补充说明：怎样治好恐惧症
a******W 2022-01-31 19:06
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
问题疾病恐惧症的治疗可以采取认知行为疗法、暴露疗法、社交技能训练、心理教育与支持治疗、选择性5-羟色胺再摄取抑制剂等方法。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.认知行为疗法
认知行为疗法通常由受过培训的心理健康专业人员执行，在一个安全舒适的环境中帮助患者识别并改变不合理的思维模式。此方法有助于改变对恐惧对象的认知评价，减少焦虑反应。适合治疗因特定物体、情境或活动引起的恐惧症。
2.暴露疗法
暴露疗法通过逐渐将患者置于他们所害怕的情境中，让他们逐渐适应和克服这种恐惧感。该方法可以帮助患者逐步面对他们的恐惧，从而减轻或消除对其的回避行为。对于某些类型的恐惧症非常有效。
3.社交技能训练
社交技能训练通常由临床心理学家或精神科医生指导，旨在教授患者有效的沟通技巧和应对社交场合的方法。此措施可提高患者的自信心和舒适度，减少在社交场合中的紧张和不适感。适用于改善社交恐惧症的症状。
4.心理教育与支持治疗
提供关于恐惧症的病因、症状及处理方式的信息，同时给予情感上的支持和鼓励。此措施有助于增强患者对该疾病的了解和自我管理能力，促进康复过程。在整个治疗过程中都应包括。
5.选择性5-羟色胺再摄取抑制剂
选择性5-羟色胺再摄取抑制剂如舍曲林、氟西汀等，需遵医嘱定期服用。这类药物能增加突触间隙中神经递质5-羟色胺的浓度，改善恐惧症相关的情绪症状。广泛用于恐惧症的辅助治疗。
除了上述治疗方法外，建议患者保持良好的生活习惯，如规律作息和均衡饮食，有利于情绪稳定和身心恢复。另外，患者还可尝试放松训练法，如深呼吸练习、渐进性肌肉松弛等，以缓解恐惧时的生理反应。
2024-03-13 19:19
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恐怖症(Phobia，phobicneurosis)是以恐怖症状为主要临床相的一种神经症。患者对某些特定的对象产生强烈和不必要的恐惧，伴有回避行为。恐惧的对象可能是单一的或多种的，如动物、广场、闭室、登高或社交活动等。患者明知其反应不合理，却难以控制而反复出现。青年期与老年期发病者居多，女性更多见。国外报道一般人口中的患病率为77‰，我国各地调查患病率的平均值为2‰左右。
