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体寒怎么调理
补充说明：体寒怎么调理
2021-08-20 10:20
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王凤 副主任医师 上海市第六人民医院 三甲
擅长：擅于运用中医中药治疗内科疾病、儿科疾病和妇科疾病，达于阴平阳秘，对心脑血管疾病、甲状腺结节和糖尿病及并发症有深入研究
提问
体寒可以通过调整饮食、适当运动、服用药物等方式进行调理。
1、调整饮食
体寒通常是由于脾胃虚弱、阳虚等原因所引起，体寒的患者可以适当吃一些温热的食物，比如牛肉、羊肉、葱、姜、蒜等，对于体寒的调理有一定的辅助作用。
2、适当运动
体寒的患者也可以适当进行体育锻炼，比如慢跑、快走、打太极拳等，可以促进身体的血液循环，加快新陈代谢，从而改善体寒的症状。
3、服用药物
如果体寒的症状比较严重，通过调整饮食和适当运动的方式，没有得到有效改善，患者也可以在医生的指导下服用金匮肾气丸、右归丸等药物进行治疗，可以起到温补肾阳的作用，从而改善体寒的症状。
除此之外，患者在日常生活中还应注意保暖、调整作息等，平时需要注意多喝水，多吃新鲜的水果蔬菜，避免食用辛辣、刺激、油腻的食物，以免加重病情。
2021-09-30 13:45
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阳虚是病证名。指阳气不足或功能衰退的证候。《素问·调经论篇》：“阳虚则外寒。”通常多指气虚或命门火衰，因气与命门均属阳，故名。肺主气，气虚多属肺气虚或中气不足，因而卫表不固，故外寒;阳虚则阴盛，故命门火衰亦多见功能衰惫，浊阴积潴的病证。此外，阳虚亦可见于心阳虚或脾阳虚。症见面色白、手足不温、怕冷、易出汗、大便稀、小便清长、口唇色淡、口淡无味、食欲不振、舌质淡、苔白而润、脉虚弱等。治宜温补阳气。
