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维生素E可以擦脸吗是不是可以美白
补充说明：维生素E可以擦脸吗是不是可以美白
a******W 2022-01-30 10:51
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医生回答(1)
丁国良 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
最佳是摄取维生素e和维生素C，吃维生素确实有美白效果。实际在平时生活的时候吃一些水果，就是在摄取维生素了，不一般的维生素对身体的效果也是不一般的，不过如果皮肤比较差的，也能够多摄入一点，也要摄入量也不能太多。
2022-01-30 15:43
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维生素E(vitaminE)是生育酚(tocopherol，T)与三烯生育酚(Tocotrienol，T-3)的总称，是脂溶性维生素。为细胞膜上的重要组成成分。亦是细胞膜上的主要抗氧化剂。维生素E广泛存在于动植物食品中，动物性食品以da型为主，植物油的维生素E含量较多，与亚油酸等多烯脂肪酸含量相平行。维生素E为多烯脂肪酸的抗氧化剂，在细胞膜上与膜磷脂的多价不饱和脂肪酸(pol-yunsaturated fatty acid，PUFA)结合成复合物而稳定膜的结构，防止生物膜上PUFA和细胞中含硫基的酶受氧化剂的损害。当维生素E缺乏时红细胞膜上的PUFA易发生过氧化反应，使红细胞膜受损而产生溶血。
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