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肥胖的孩子晚上吃什么
补充说明：肥胖的孩子晚上吃什么
a******W 2022-01-30 11:06
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任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
肥胖儿童晚上可以适量食用燕麦、红薯、鸡胸肉、西兰花、低脂牛奶等低热量、高营养的食物。需要注意的是，食物并不能直接治疗肥胖，控制总热量摄入和增加体力活动是关键。
1.燕麦
燕麦富含膳食纤维，可以增加饱腹感并促进消化。此外，燕麦还含有大量的维生素B族和矿物质，能够提供能量。适量摄入燕麦可以帮助控制食欲、维持血糖稳定，并支持新陈代谢。
2.红薯
红薯是一种低热量高纤维食品，能延缓胃排空速度，增加饱腹感。长期食用红薯有助于减少其他高热量食物的摄入量，从而达到减肥目的。
3.鸡胸肉
鸡胸肉是蛋白质的良好来源，且脂肪含量较低，适合减肥期间食用。摄入足够的蛋白质可以帮助维持肌肉质量，提高代谢率，有利于控制体重。
4.西兰花
西兰花富含膳食纤维和多种维生素，可增加饱腹感并促进肠道健康。经常食用西兰花有助于改善消化功能，减少因消化不良导致的过食现象。
5.低脂牛奶
低脂牛奶含有丰富的钙质及维生素D，对儿童骨骼发育有益。适当饮用低脂牛奶可补充生长所需营养素，并帮助维持正常生长发育。
肥胖儿童在晚间应避免高糖、高脂肪食物，如巧克力、糖果等。建议调整饮食结构，保证均衡营养的同时控制总热量摄入，同时配合适当运动，以助于改善肥胖状况。
2024-03-19 08:19
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胸骨向前隆起称之为鸡胸(pectuscarinatum , chickenbreast) ，鸡胸是一种常见的胸廓畸形，一般认为与遗传有关，多数人认为是肋骨和肋软骨过度生长造成的，胸骨的畸形是继发于肋骨畸形的。约占胸部畸形的6 %～22 % ,男∶女约为3∶1。临床上按照其不同的解剖形状与手术治疗方式,将鸡胸分为3 型,即船形胸( keel chest) 、球形鸽胸(pouter pigeon breast) 和单侧鸡胸(lateral breast) 。中、重度畸形者会对病儿生理及心理发育造成不良影响,应手术治疗。
