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治疗漏尿最好的运动
补充说明：治疗漏尿最好的运动
a******W 2022-01-30 11:06
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李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
治疗漏尿可以采取盆底肌锻炼、提肛运动、膀胱训练、生物反馈疗法等方法。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.盆底肌锻炼
通过收缩和放松盆底肌肉来增强其力量和稳定性，通常包括凯格尔运动、提肛运动等；建议每日多次练习，每次持续10-15分钟。这些运动有助于提高盆底肌群的力量和协调性，改善尿液控制能力。对于因分娩损伤导致的产后压力性尿失禁或其他类型的尿失禁都有一定的效果。
2.提肛运动
提肛运动是通过有意识地提升和收紧肛门周围的肌肉，然后放松的方式进行的，每天可做数次。此运动能够促进局部血液循环，增强肌肉组织的张力和收缩力，从而达到预防和缓解漏尿的作用。
3.膀胱训练
膀胱训练涉及定时排空膀胱并逐渐延长憋尿时间，以重新建立对膀胱的控制。这种方法有助于恢复膀胱的容量和功能，适用于各种原因引起的尿失禁。但须个体化调整计划以适应患者的具体情况。
4.生物反馈疗法
生物反馈是一种心理行为治疗方法，在专业人员指导下学习识别和控制身体的生理反应。该技术帮助患者了解并掌握自主神经系统对泌尿系统的影响机制，从而有效管理相关功能紊乱。针对存在神经源性尿失禁风险者适用。
在开始任何运动前，应咨询医生以排除禁忌证并制定个性化方案。除上述运动外，体重管理和饮食调节也是管理漏尿的重要组成部分。
2024-03-09 11:05
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国际尿控协会(InteRNAtionalContinence Society，ICS)提出的压力性尿失禁(stress incontinence)定义为：腹压的突然增加导致尿液不自主流出，不是由逼尿肌收缩压或膀胱壁对尿液的张力压引起的。其特点是正常状态下无遗尿，而腹压突然增高时尿液自动流出。如咳嗽、大笑、打喷嚏、跳跃、搬重物时，尿液不自主地从尿道口漏出的现象。
多发人群：高发年龄为45～55岁
临床检查：膀胱造影
治疗费用：市三甲医院约（3000 —— 5000元
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滋补气血，调经舒郁。用于月经不调，经行腹痛，崩漏下血，赤白带下，贫血衰弱，血晕血脱，产后诸虚，骨蒸潮热。
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补肾缩尿。用于肾虚之小便频数，夜卧遗尿。 老年人肾阳虚引起的尿急、尿频、遗尿；小儿遗尿、神经性尿频、压力性尿失禁、慢性前列腺炎、膀胱过度活动症。
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活血、化瘀、消癥。用于妇人瘀血阻络所致癥块，经闭，痛经，产后恶露不尽，子宫肌瘤，慢性盆腔炎包块，痛经，子宫内膜异味症，卵巢囊肿见上述症候者；也可用于女性乳腺囊性增生病属瘀血阻络证，症见乳房疼痛、乳房肿块、胸胁胀闷；或用于前列腺增生属瘀阻膀胱证，症见小便不爽、尿细如线、或点滴而下、小腹胀痛者。
甲磺酸溴隐亭片
内分泌系统疾病：泌乳素依赖性月经周期紊乱和不育症（伴随高或正常泌乳素血症）、闭经（伴有或不伴有溢乳）、月经过少、黄体功能不足和药物诱导的高泌乳激素症（抗精神病药物和高血压治疗药物）。非催乳素依赖性不育症：多囊性卵巢综合症、与抗雌激素联合运用（如：氯底酚胺）治疗无排卵症。高泌乳素瘤：垂体泌乳激素分泌腺瘤的保守治疗，在手术治疗前抑制肿瘤生长或减小肿瘤面积，使切除容易进行；术后可用于降低仍然较高的泌乳素水平。肢端肥大症：单独应用或联合放疗、手术等可降低生长激素的血浆水平。抑制生理性泌乳：分娩或流产后通过抑制泌乳
