发病时间：不清楚
睡觉时间突然变短是什么原因
补充说明：睡觉时间突然变短是什么原因
a******W 2022-01-30 11:05
神经衰弱 植物神经紊乱 睡眠呼吸暂停综合征 脑供血不足 咖啡
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
睡觉时间突然变短可能是生理性原因引起的，也可能是神经衰弱、植物神经紊乱、睡眠呼吸暂停综合征、脑供血不足等原因导致的，建议患者根据引起的原因对症治疗。
1、生理性原因
如果在睡觉前喝了浓茶、咖啡等刺激性的饮品，可能会使大脑神经过度兴奋，从而出现睡眠时间突然变短的情况。建议患者在睡觉前避免喝刺激性的饮品，也可以在睡前适量喝热牛奶，有助于改善睡眠质量。
2、神经衰弱
如果长期精神压力过大，可能会导致大脑过度疲劳，长期得不到改善，可能会引起神经衰弱，从而出现乏力、注意力不集中、记忆力减退等症状，也可能会出现上述情况。患者可遵医嘱口服盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等药物进行改善，还要放松心情，避免精神压力过大。
3、植物神经紊乱
如果长期精神压力过大，可能会导致大脑过度疲劳，容易造成植物神经紊乱，从而出现头晕、胸闷、心慌等症状，也可能会出现上述情况。患者可以遵医嘱服用维生素B1片、谷维素片等药物进行治疗，还要保持积极乐观心态，避免精神压力过大。
4、睡眠呼吸暂停综合征
如果存在睡眠呼吸暂停综合征的情况，可能会导致大脑缺氧，容易出现睡眠时间突然变短、失眠、夜间惊醒等症状。建议患者及时到正规医院，通过无创气道正压通气治疗。
5、脑供血不足
如果长期精神压力过大，可能会造成脑动脉循环障碍，使脑部供血、供氧不足，从而出现头晕、睡眠障碍、记忆力减退等症状。患者可遵医嘱口服阿司匹林肠溶片、尼莫地平片等药物进行改善，还要放松心情，避免精神压力过大。
在日常生活中，建议患者保持良好的生活习惯，避免熬夜和过度劳累，保持愉悦的心情和稳定的情绪，避免过度紧张和压力过大。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。
2022-01-30 14:04
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神经衰弱是一种以脑和躯体功能衰弱为主的神经症。以易于兴奋又易于疲劳为特征，常伴有紧张、烦恼、易激惹等情绪症状及肌肉紧张性疼痛、睡眠障碍等生理功能紊乱症状。这些症状不是继发于躯体疾病和脑器质性病变，也不是其他任何精神障碍的一部分。但患者病前可存在持久的情绪紧张和精神压力。
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生精补髓，益气养血，强脑安神。用于肾精不足、气血两亏所致的头晕、乏力、健忘、失眠；神经衰弱症见上述证候者。
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治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
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