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运动损伤应该采取什么措施
补充说明：运动损伤应该采取什么措施
a******W 2022-01-30 11:04
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
运动损伤可以采取冷敷、弹性绷带、非甾体抗炎药、肌肉放松剂、关节保护等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.冷敷
冷敷是将冰袋或者冷水浸泡的毛巾放置于受伤部位，每次15-20分钟，每日3-4次。冷敷能够减少局部血液循环，降低组织代谢率，从而减轻肿胀、疼痛等症状。
2.弹性绷带
弹性绷带通过均匀加压的方式包绕患处，一般需要根据具体情况进行适当调整松紧度。弹性绷带具有压迫作用，能促进静脉回流，缓解软组织充血水肿，改善不适症状。
3.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药包括布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等口服药物，需按说明书指示使用。这类药物可抑制前列腺素合成，起到镇痛及抗炎效果，有助于缓解运动后引起的轻微至中度疼痛。
4.肌肉放松剂
肌肉放松剂如盐酸替扎尼定片、氯唑沙宗片等，在医师指导下服用。此类药物能增加肌肉细胞内钙离子浓度，降低肌浆网释放钙离子的能力，使肌肉松弛，从而减轻因运动引起的肌肉紧张和僵硬。
5.关节保护
关节保护涉及正确的姿势、体重管理和物理疗法，需要患者长期坚持。正确姿势有助于减少关节负担，体重管理可分散压力，物理疗法增强关节周围肌肉力量和灵活性。
除上述措施外，建议患者避免摄入可能影响伤口愈合的食物和饮料，例如含咖啡因的饮品。同时，保持充足的休息，有利于身体恢复，促进损伤修复。
2024-02-18 07:12
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肿胀是指肌肉﹑皮肤或黏膜等组织由于发炎或淤血充血而体积增大。《医宗金鉴.杂病心法要诀.肿胀总括》谓肿胀有脉胀﹐有肤胀。亦用以形容身体虚胖。
多发人群：所有人群
治疗费用：市三甲医院约（500 —— 2000元）
吲哚美辛巴布膏
用于缓解局部软组织疼痛，如 （1）运动创伤（如扭伤、拉伤、肌腱损伤等）引起的局部软组织疼痛。 （2）慢性软组织劳损（如颈部、肩背、腰腿等）所致的局部酸痛。 （3）骨关节疾病（如颈椎病、类风湿性关节炎、风湿性关节炎、肩周炎等）的局部对症止痛治疗。
草酸艾司西酞普兰片
1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
正骨水
活血祛瘀，舒筋活络，消肿止痛。用于跌打扭伤以及体育运动前后消除疲劳。
盐酸乙哌立松片
中枢性肌肉松弛药。1.用于改善下列疾病的肌紧张状态：颈背肩臂综合症，肩周炎，腰痛症；2.用于改善下列疾病所致的痉挛性麻痹：脑血管障碍，痉挛性脊髓麻痹，颈椎病，手术后遗症（包括脑、脊髓肿瘤），外伤后遗症（脊髓损伤、头部外伤），肌萎缩性侧索硬化症，婴儿大脑性轻瘫，脊髓小脑变性症，脊髓血管障碍，亚急性脊髓神经症（SMON）及其它脑脊髓疾病。
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