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中医治疗精神心理疾病
补充说明：中医治疗精神心理疾病
a******W 2022-01-27 17:20
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
中医治疗精神心理疾病可采取中药调理、针灸疗法、气功养生、心理疏导等方法。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.中药调理
通过辨证施治，配制个体化方剂，患者可长期服用。中药具有平补阴阳、调和脏腑的作用，能有效改善体质，提高机体免疫力，从而达到治疗效果。
2.针灸疗法
选择特定穴位进行刺激，如百会穴、神庭穴等，一般每次治疗持续30-60分钟。针灸能够调节气血流通，缓解紧张情绪，对于焦虑症有较好疗效。
3.气功养生
指导患者练习一系列呼吸调控及身体运动相结合的动作，在安静环境中进行。气功有助于增强自我控制力，促进身心平衡，对缓解压力相关的精神问题有益处。
4.心理疏导
由专业医生运用心理学原理和技术帮助患者识别并解决其情感困扰。此方法旨在通过建立信任关系来减轻心理负担，并提供实用策略以应对日常挑战。
除了上述治疗方法外，适量运动如太极拳也可辅助缓解压力，但须注意避免过度劳累。饮食方面宜选用营养均衡且易于消化吸收的食物，如小米粥、燕麦片等，有利于稳定情绪。
2024-03-20 14:24
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紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强。好的变化，如结婚、生子;坏的如离婚、待业，日久都会使人紧张。紧张的程度常与生活变化的大小成比例。紧张使人睡眠不安，思考力及注意力不能集中，头痛，心悸，腹背疼痛，疲累。普通的紧张都是暂时性的。突发性的紧张是一种恐惧感。
