发病时间：不清楚
水肿脸怎么瘦下来
补充说明：水肿脸怎么瘦下来
a******W 2022-01-25 15:33
我要咨询
精选回答(1)
赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
水肿脸可以通过生活方式调整、饮食控制、利尿剂、面部运动、淋巴引流按摩等方法来瘦下来。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.生活方式调整
生活方式调整包括减少钠盐摄入、规律作息及适量运动。低钠饮食有助于排除体内多余水分；规律作息可改善血液循环，促进新陈代谢；适量运动能增强心肺功能，提高身体抗疲劳能力。
2.饮食控制
饮食上需要多吃一些富含维生素C的食物，比如西红柿、猕猴桃以及柠檬等，能够补充机体所需的营养物质，还可以起到抗氧化的作用。维生素C具有促进胶原蛋白合成的功效，从而辅助减轻水肿的症状。
3.利尿剂
利尿剂通过促进肾脏排泄体内多余的水分来缓解水肿，如片、氢片等药物。利尿剂通过增加尿液排出量来减少体内的液体积聚，进而减轻水肿。对于因心脏、肝脏或肾脏疾病引起的脸部水肿有较好的效果。
4.面部运动
面部运动可以通过特定的动作刺激面部肌肉，帮助消耗脂肪并紧致肌肤。适当的面部运动可以促进血液循环，加速代谢废物的排出，有助于消除脸部浮肿。但需注意不要过度用力以免损伤皮肤组织。
5.淋巴引流按摩
淋巴引流按摩是一种由专业人员执行的技术，在特定路径上轻柔地按压和滑动患者的皮肤，以协助淋巴液流动。此方法有助于促进淋巴循环，减少面部组织积液，从而缓解水肿现象。在接受按摩时应处于舒适状态，并告知任何不适感。
建议患者定期监测体重变化，以便及时发现异常情况。若水肿持续不退或伴有其他症状，应及时就医以确定原因并接受适当治疗。
2024-04-03 14:51
举报相关问题
向医生提问
血液和淋巴液循环不良，水分代谢能力便会减弱，使体内废水囤积，形成面部和眼皮浮肿。
症状起因：血液和淋巴液循环不良，水分代谢能力便会减弱，使体内废水囤积。 摄取过量的盐会令水分滞留体内，也会出现浮肿现象。 部分浮肿是生理性的，并非疾病所致，跟生活方式密切相关，如白天不太运动、不注意锻炼身体、盲目减肥、经常睡眠不规律或睡眠不足、过度饮酒
可能疾病： 小儿非霍奇金淋巴瘤 甲状腺功能减低所致贫血 禽流感 脾水
常见检查：
就诊科室：内科
相关医院
健康问答
