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动脉血管硬化吃什么东西来调整
补充说明:动脉血管硬化吃什么东西来调整
a******W 2022-01-25 15:33
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精选回答(1)
动脉血管硬化患者可以适量食用燕麦、玉米、黑豆、菠菜、西兰花等食物来辅助改善病情,但食物并不能作为治疗手段。
1.燕麦
燕麦含有丰富的膳食纤维,可以延缓小肠对胆固醇的吸收,从而降低血浆总胆固醇水平。此外,燕麦还可以促进胆酸排出体外,使肝脏合成更多的胆酸,进而影响到肝细胞内的胆固醇代谢过程,有助于改善动脉粥样硬化的症状。
2.玉米
玉米中含有亚油酸、卵磷脂等物质,能够抑制低密度脂蛋白氧化,减少其沉积于血管壁的可能性。经常食用可降低血液中的胆固醇含量,预防动脉粥样硬化的发生和发展。
3.黑豆
黑豆富含植物固醇,该物质具有较强的抗动脉粥样硬化作用。适当摄入黑豆可增加体内好胆固醇水平,降低坏胆固醇水平,从而起到保护心血管健康的作用。
4.菠菜
菠菜中含有的维生素C和叶酸等成分,能帮助身体更好地利用脂肪,防止脂肪在动脉内壁上堆积。适量食用菠菜可作为日常饮食的一部分,以补充必要的营养素并支持心血管健康。
5.西兰花
西兰花富含硫代葡萄糖苷,能在人体内转化为异硫氰酸酯,这种物质具有抗氧化和抗炎作用,有助于预防动脉粥样硬化的发生。研究发现,长期摄入西兰花可显著降低患心血管疾病的风险。建议每周至少食用两次新鲜的西兰花以获得最佳效果。
患者平时要注意合理饮食,避免高盐、高脂食物,如培根、薯片等,以免加重病情。同时还要定期进行体检,监测血压、血脂及血糖水平,以便及时发现异常情况并采取相应措施。
2024-02-15 23:55
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许多老年人都有不同程度的血管硬化现象,血管是非常富有弹性的,为了使血液流动顺畅,所以内壁很柔软。但是形成动脉硬化的血管,则会增厚与变硬,内壁出现粉瘤(粥状硬化巢),这是因胆因醇、血小板附着所造成的隆起。于是,血管内腔变窄,使得血液循环不顺畅,继续恶化下去就会完全堵塞。
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