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焦虑症常饥饿感应该怎么治疗
补充说明：焦虑症常饥饿感应该怎么治疗
a******W 2022-01-24 11:00
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
焦虑症常伴随饥饿感可以考虑认知行为疗法、心理治疗、松弛训练、饮食调整等方法来缓解。如果症状持续或加剧，建议寻求专业心理医生的帮助。
1.认知行为疗法
认知行为疗法通常由经过专业培训的心理医生引导患者识别并改变错误思维模式，可能需要数周至数月的时间。此方法帮助患者认识到不合理的想法和情绪之间的联系，从而减少因焦虑引起的食欲增加现象。
2.心理治疗
心理治疗通过定期会面，在安全、支持性的环境中探讨个体的内心体验和外在挑战，旨在改善心理健康状况。针对焦虑症患者的饥饿感，心理治疗可提供情感支持，并协助其面对与焦虑相关的进食冲动；长期效应有助于控制食欲。
3.松弛训练
松弛训练包括深呼吸练习、渐进性肌肉放松等技巧，每日多次实践以培养身体对紧张状态的放松反应。此方法有助于减轻由焦虑引起的身体紧张感，间接缓解因紧张导致的食欲增加问题。
4.饮食调整
饮食调整涉及制定均衡饮食计划，包括定时用餐及避免高糖、高脂肪食物摄入。良好的饮食习惯可以帮助稳定血糖水平，减少由血糖波动造成的饥饿感加剧；长期坚持有益于管理焦虑相关症状。
建议患者避免长时间禁食，尤其是有焦虑倾向的人群，每顿饭之间保持适当的间隔时间，如两到三小时，以减少餐后过度饥饿的感觉。
2024-01-10 13:57
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焦虑症（anxietyneurosis）是一种以焦虑情绪为主的神经症，以广泛和持续性焦虑或反复发作的惊恐不安为主要特征，常伴有自主神经紊乱、肌肉紧张与运动性不安，临床一般分为广泛性焦虑障碍（generalized anxiety disorder，GAD）与惊恐障碍（panic disorder）两种主要形式。而在美国的DSM-5诊断与分类标准中“焦虑障碍”包含的内容更加广泛，包括社交焦虑障碍（社交恐惧）、惊恐发作、广泛焦虑障碍、广场恐惧等障碍、分离性焦虑障碍和选择性缄默症等。
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各种焦虑症。
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治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
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1增加胃肠动力，可用于胃轻瘫综合征，或上消化道不适，但X线、内窥镜检查阴性的症状群，特征为早饱、饭后饱胀、食量减低、胃胀、过多的嗳气、食欲缺乏、恶心、呕吐或类似溃疡的主诉（上腹部灼痛）。2胃-食道反流，包括食管炎的治疗及维持治疗。3与运动功能失调有关的假性肠梗阻导致的推进性蠕动不足和胃肠内容物滞留。4为恢复结肠的推进性运动，作为慢性便秘病人的长期治疗。
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