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怎么预防眼窝深陷
补充说明：怎么预防眼窝深陷
2021-12-28 15:39
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陶远 副主任医师 济南市第二人民医院
擅长：白内障，眼底病，青光眼，近视，角膜炎，结膜炎，视网膜脱离，黄斑变性
提问
眼窝深陷一般可以通过适当按摩、注意睡眠姿势、调整饮食等方法来预防。
1、适当按摩
平时可以适当对眼部进行按摩，可以促进局部血液循环，对预防眼窝深陷有一定的辅助作用。
2、注意睡眠姿势
在日常生活中要养成良好的睡眠姿势，可以通过仰卧位睡觉，不要趴着睡觉，以免影响眼部血液循环，导致眼窝深陷。
3、调整饮食
平时还需要调整饮食，可以适当吃含胶原蛋白的食物，如猪蹄、鱼肉等，可以补充身体所需要的营养，对预防眼窝深陷有一定的帮助。
除此之外，还可以通过冷敷、热敷等方法来预防眼窝深陷。
2022-01-18 09:52
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
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