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引道松弛怎么办做什么运动
补充说明：引道松弛怎么办做什么运动
a******W 2022-01-22 21:28
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
引道松弛可以通过提肛肌训练、阴道肌肉锻炼、盆底肌修复操等非手术方法来改善，必要时也可以通过阴道紧缩术进行治疗。
1.提肛肌训练
提肛肌训练通常包括收缩和放松肛门的动作，每日多次进行。此练习有助于增强盆底肌肉，改善括约肌功能，从而缓解引道松弛的症状。
2.阴道肌肉锻炼
阴道肌肉锻炼通过凯格尔运动来加强盆底肌肉，每天可做数次。这种锻炼能够提高阴道壁张力和支撑力量，对防治引道松弛有积极作用。
3.盆底肌修复操
盆底肌修复操包括一系列针对盆底肌肉的特定动作，如骨盆底提升、腹式呼吸等，每日执行。这些体操旨在增强盆底肌群的力量和协调性，有助于恢复引道的紧致度。
4.阴道紧缩术
阴道紧缩术是一种外科手术，在局部麻醉下完成，通过切除部分阴道组织来缩小阴道口径。该手术直接解决了引道松弛的问题，但需考虑术后恢复期及可能出现的风险。
建议定期进行身体检查，特别是对于绝经后女性，以早期发现并处理引道松弛的问题。同时，应保持均衡饮食，富含维生素E和C的食物如坚果、绿叶蔬菜，有利于促进生殖系统的健康。
2024-03-27 02:47
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阴道紧缩术就是针对女性生理变化，为提高夫妻性生活质量及治疗尿道、膀胱及直肠膨出而设计的一种妇科整形手术。手术根据患者的不同年龄、阴道松弛及会阴损伤的不同程度进行和使用私处细胞活力因子进行修补，通过手术修复损伤松弛的肌肉和筋膜，使阴道弹性增强，松紧度变得合适，解除了患者心理上和生理上的痛苦，并提高了生活质量，恢复了女性的自信心。同时有利于预防和治疗因盆底组织松弛而导致的子宫脱垂及阴道前后壁膨出等疾患。
手术时间：一般是30分钟
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