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怎样改善皮肤干燥
补充说明：怎样改善皮肤干燥
a******W 2022-01-21 18:37
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张建波 副主任医师 牡丹江市妇幼保健院 三甲
擅长：中西医结合治疗皮肤病性病，激光美容。
提问
皮肤干燥可以采取使用加湿器保持室内湿度、保湿护肤品使用、饮食调整富含抗氧化剂、适量补充维生素E、定期去角质等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.使用加湿器保持室内湿度
加湿器通过增加空气中的水分来提高室内相对湿度，通常设置在卧室或其他常待的地方。高室内湿度有助于减少皮肤水分流失，改善干性肌肤状况；尤其对于北方有供暖设备的地区效果更为显著。
2.保湿护肤品使用
选择含有透明质酸、甘油等保湿成分的护肤品，在洗脸后及时涂抹并按摩至吸收。这些成分能够帮助锁住皮肤水分，维持其水润状态；正确使用可减轻因环境因素导致的皮肤干燥。
3.饮食调整富含抗氧化剂
通过摄入富含抗氧化剂的食物如深色蔬菜、浆果等来增强机体抗自由基能力。自由基是造成细胞损伤及促进衰老的重要原因，而抗氧化剂能有效清除体内过多的自由基，从而延缓皮肤老化过程。
4.适量补充维生素E
维生素E作为脂溶性抗氧化物质，可以通过口服或外用形式摄入。它具有良好的抗氧化作用，能够保护细胞膜免受氧化应激损害，进而发挥护肤功效。
5.定期去角质
定期去除死皮层可以帮助打开毛囊口，促进后续护肤品吸收。但需注意不要过度去角质以防损伤新生上皮组织；建议每周一次即可满足需求。
此外，患者还可适当食用富含脂肪的食物，如猪油、奶油等，以辅助缓解皮肤干燥的症状。
2024-02-23 01:40
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皮肤干燥是指因季节变化，缺水和贫血等原因，使得皮肤变厚、变粗糙。秋冬季节，人体的皮脂、水分分泌会逐渐减少，皮肤明显变得干燥，称为干性皮肤，尤其是中老年人因水分大量减少，皮肤表层会显得更粗燥，会常看见他们的手脚四肢、小腿处会有干裂、发痒的情形，在无法忍受干痒，会不断的去抓痒，造成皮肤有伤口，引起发炎或流脓。
