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什么可以降低敏感度
补充说明：什么可以降低敏感度
a******W 2022-01-21 18:37
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高建军 副主任医师 潍坊市妇幼保健院 三甲
擅长：尿道炎，膀胱炎，肾炎，尿路结石，尿路肿瘤，前列腺炎，前列腺增生，前列腺癌， 男性不育症，少精子症，弱精子症，畸形精子症，无精子症，阳痿，早泄，包皮过长，包茎，包皮炎，龟头炎，包皮龟头黏连
提问
降低敏感度可以采取生活方式调整、行为疗法、抗焦虑药物、激素治疗、脱敏疗法、性治疗等方法。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.生活方式调整
生活方式调整包括规律作息、均衡饮食、适量运动及减少烟酒摄入等方面的行为改变。健康的生活方式有助于提高身体免疫力和神经系统的稳定性，从而减轻敏感性增加的症状。
2.行为疗法
行为疗法通过认知重构、放松训练等非药物手段帮助个体识别并改变导致过度敏感的认知和行为模式。此方法着眼于改变对刺激源的看法和反应方式，旨在重塑面对触发因素时的应对策略，减少敏感性。
3.抗焦虑药物
抗焦虑药物如舍曲林、帕罗西汀等可通过调节大脑内神经递质平衡来缓解由高敏感性引起的焦虑状态。这类药物具有稳定情绪的作用机制，能够改善因高度敏感而出现的情绪不稳、易紧张等症状。
4.激素治疗
激素治疗通常使用皮质类固醇药膏局部涂抹或口服给药，例如氢化可的松、等。激素能抑制免疫应答，减少组织发炎和水肿，适用于皮肤高敏感引发的红斑、瘙痒等问题。
5.脱敏疗法
脱敏疗法是逐步暴露于渐增浓度的过敏原过程中，辅以心理支持，常见形式有针刺点测试法或分级曝露法。该措施旨在通过反复接触目标物质来减少机体对其产生不适反应，适用于解决由高敏感引起的各种过敏性疾病。
建议定期进行心理咨询，特别是对于存在高度敏感的人群，以更好地管理情绪和压力。
2024-03-12 06:20
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紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强。好的变化，如结婚、生子;坏的如离婚、待业，日久都会使人紧张。紧张的程度常与生活变化的大小成比例。紧张使人睡眠不安，思考力及注意力不能集中，头痛，心悸，腹背疼痛，疲累。普通的紧张都是暂时性的。突发性的紧张是一种恐惧感。
症状起因：一、精神处于高度准备状态，兴奋不安。 二、激烈或紧迫，使人精神紧张。 三、供应不足，难于应付。 四、考试时情绪思维过度焦虑。
可能疾病： β受体亢进症 性交晕厥 慢性疲劳综合症 房室结折返性心动过速 职业枯竭
常见检查：
就诊科室：心理
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1.各种神经症所致的焦虑状态，如广泛性焦虑症。2.原发性高血压、消化性溃疡等躯体兼并伴发的焦虑状态。
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治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
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