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运动过量会导致失眠吗
补充说明：运动过量会导致失眠吗
a******W 2022-01-20 14:04
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医生回答(1)
石珊珊 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
睡前选择激烈的活动，是不好处睡眠的。假如想活动，也要选择一些比较轻松舒缓的运动，因此且要在睡前一两个小时就要完成。精力紧张压力增大，激烈运动，冲动，内排泄平衡都是能够引发睡眠深度的，提议您能够用梦安舒改善睡眠质量，减缓精力压力，因此且注重放松心情，不要暴躁，凡事想开放上去走出去，不开心时候多到户外走走，多和家人朋友交流沟通，睡眠前不要剧烈运动，可以喝杯热奶，用热高出皮肤的疱疹洗，听听轻音乐，放松自己。
2022-01-20 17:53
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通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。
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清热，解毒，止痛。用于带状疱疹、单纯疱疹、脓疱疮、毛囊炎、痤疮。
疣迪搽剂
清热解毒，化瘀散结。用于尖锐湿疣，生殖器疱疹。
转移因子胶囊
用于治疗某些抗生素难以控制的病毒性或霉菌性细胞内感染（如带状疱疹，流行性乙型脑炎，白色念珠菌感染，病毒性心肌炎等）；对恶性肿瘤可作为辅助治疗剂（主要用于肺癌，鼻咽癌，乳腺癌，骨肉瘤等）；免疫缺陷病（如湿疹，血小板减少，多次感染综合症及慢性皮肤粘膜真菌病有较好的疗效）。
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病毒或细菌引起的呼吸道感染．单纯性唇疱疹；细菌性皮肤感染；因放射或细胞抑制剂治疗而引起的白细胞减少症；辅助抗生素治疗严重的细菌感染，如：支气管炎、咽峡炎、咽炎，中耳炎、鼻窦炎。
