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褪黑素治失眠吗
补充说明:褪黑素治失眠吗
a******W 2022-01-20 14:04
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医生回答(1)
睡觉深度者通常现象下,褪黑素可用于医治睡觉深度症,对褪黑素的催眠研究表明,服食褪黑素后,睡眠质量会有所提升,醒来的次数会明显缩小,睡眠质量也会下降。意见提议:首先要建立良好的睡眠卫生习惯,睡前防止胡思乱想,早睡早起,需要时能够吃点安神的药品调养。意见提议:首先要建立良好的睡眠卫生习惯,睡前防止胡思乱想,早睡早起,需要时能够吃点安神的药品调养。
2022-01-20 17:53
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