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肩颈护理多久做一次为好
补充说明：肩颈护理多久做一次为好
a******W 2022-01-19 10:45
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杨猛 副主任医师 南宁市第二人民医院 三甲
擅长：银屑病、红斑狼疮、皮肤美容（痤疮、黄褐斑、疤痕、妊娠纹）、过敏性疾病（皮炎、湿疹、荨麻疹）、带状疱疹、尿路感染、尖锐湿疣等。
提问
肩颈护理一般建议每周做一次，可以根据自身的具体情况，遵医嘱选择合适的时间。
肩颈护理是通过按摩、热敷等方式促进局部血液循环，缓解颈肩部的疲劳，同时还可以缓解颈椎病、肩周炎等疾病引起的不适症状。一般建议患者可以每周进行一次肩颈护理，可以缓解颈肩部的疲劳，也可以促进局部血液循环，缓解颈肩部的不适症状。但如果患者处于肩颈部疼痛症状比较严重的情况下，则建议每周可以适当减少肩颈护理的次数，以免因过度劳累引起不适症状。
建议患者在日常生活中还需要注意避免长时间低头，以免加重颈肩部的肌肉负担，引起肩颈部疼痛的情况。同时，患者还可以适当进行体育锻炼，如游泳、爬山等，也有助于促进机体新陈代谢，缓解不适症状。
2022-01-19 15:49
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颈椎病又称颈椎综合征，是一种以退行性病理改变为基础的疾患，主要由于颈椎长期劳损、骨质增生，或椎间盘脱出、韧带增厚，致使颈椎脊髓、神经根或椎动脉受压，出现一系列功能障碍的临床综合征。颈椎病主要表现是颈肩痛、上肢或下肢麻木无力、行走困难，以及头晕。可发生于任何年龄，但以40岁以上的中老年人为多。它的起病比较隐匿，病程长，治疗不及时会遗留神经症状。 颈椎病可分为：颈型颈椎病、神经根型颈椎病、脊髓型颈椎病、椎动脉型颈椎病、交感神经型颈椎病、食管压迫型颈椎病。
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用于缓解局部软组织疼痛，如 （1）运动创伤（如扭伤、拉伤、肌腱损伤等）引起的局部软组织疼痛。 （2）慢性软组织劳损（如颈部、肩背、腰腿等）所致的局部酸痛。 （3）骨关节疾病（如颈椎病、类风湿性关节炎、风湿性关节炎、肩周炎等）的局部对症止痛治疗。
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