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秋天做肩颈护理的好处
补充说明：秋天做肩颈护理的好处
a******W 2022-01-19 10:45
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医生回答(1)
廖丽华 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
秋天做肩颈护理的好处，主要包括缓解肩颈不适、促进局部血液循环、缓解疲劳、改善睡眠质量、缓解颈椎病等。
1、缓解肩颈不适
秋天的环境比较干燥，可能会使身体受到一定的刺激，从而出现皮肤干燥、瘙痒等症状。此时进行肩颈护理，可以为身体补充所需要的水分，也可以达到保湿的效果，在一定程度上还可以改善肩颈不适的症状。
2、促进局部血液循环
由于秋天的环境比较寒凉，可能会使局部的血管收缩，从而影响到局部的血液循环，甚至还会出现肩颈部位疼痛的情况。此时进行肩颈护理，可以促进局部的血液循环，也可以达到改善疾病的目的。
3、缓解疲劳
如果在秋天的时候，肩颈部位出现疲劳的情况，可能会伴有局部酸胀、疼痛等症状。此时进行肩颈护理，可以达到放松肌肉的目的，也可以缓解疲劳，对身体有一定的好处。
4、改善睡眠质量
秋天的环境比较凉，可能会使交感神经处于兴奋的状态，从而出现失眠多梦的情况。此时进行肩颈护理，可以促进局部的血液循环，也可以达到改善睡眠质量的效果。
5、缓解颈椎病
颈椎病是一种以颈椎间盘退行性病理改变为基础的疾病，可能与颈椎发育性椎管狭窄、慢性劳损、颈椎间盘退变等因素有关，患者可能会出现颈肩痛、颈部发僵、头晕、头痛等症状。秋天做肩颈护理可以促进局部的血液循环，也可以放松局部的肌肉，在一定程度上还可以改善颈椎病引起的不适症状。
除此之外，建议患者在日常生活中，要注意平时的护理，避免长时间伏案工作，也要避免做重体力劳动，否则会加重病情。
2022-01-19 15:40
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