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女性做肩颈护理的好处
补充说明：女性做肩颈护理的好处
a******W 2022-01-19 10:45
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杨猛 副主任医师 南宁市第二人民医院 三甲
擅长：银屑病、红斑狼疮、皮肤美容（痤疮、黄褐斑、疤痕、妊娠纹）、过敏性疾病（皮炎、湿疹、荨麻疹）、带状疱疹、尿路感染、尖锐湿疣等。
提问
女性做肩颈护理的好处包括缓解疲劳、促进血液循环、改善睡眠质量、缓解颈椎病、改善记忆力等。
1、缓解疲劳
女性做肩颈护理可以缓解肩颈部肌肉的紧张，还能够促进局部血液循环，从而缓解肩颈部位的疲劳。
2、促进血液循环
女性做肩颈护理可以促进局部的血液循环，能够改善颈部僵硬、疼痛等症状，同时还可以缓解脑部供血不足的情况。
3、改善睡眠质量
如果女性在日常生活中经常保持一个姿势，可能会导致局部血液循环不畅，从而出现睡眠质量下降的情况。通过做肩颈护理可以促进局部血液循环，在一定程度上还可以改善睡眠质量。
4、缓解颈椎病
如果女性长时间伏案工作，可能会导致颈椎部位出现劳损，从而引起颈椎病。通过做肩颈护理，可以促进局部血液循环，在一定程度上还可以缓解颈椎病引起的头晕、头痛等症状。
5、改善记忆力
如果女性长期熬夜，可能会导致睡眠不足，从而出现记忆力下降的情况。通过做肩颈护理，可以促进局部血液循环，在一定程度上还可以改善记忆力。
需要注意的是，女性在做肩颈护理时，要注意避免过度用力，以免导致局部肌肉损伤。如果出现不适症状，建议及时前往医院就医治疗。
2022-01-19 15:39
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颈椎病又称颈椎综合征，是一种以退行性病理改变为基础的疾患，主要由于颈椎长期劳损、骨质增生，或椎间盘脱出、韧带增厚，致使颈椎脊髓、神经根或椎动脉受压，出现一系列功能障碍的临床综合征。颈椎病主要表现是颈肩痛、上肢或下肢麻木无力、行走困难，以及头晕。可发生于任何年龄，但以40岁以上的中老年人为多。它的起病比较隐匿，病程长，治疗不及时会遗留神经症状。 颈椎病可分为：颈型颈椎病、神经根型颈椎病、脊髓型颈椎病、椎动脉型颈椎病、交感神经型颈椎病、食管压迫型颈椎病。
