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肩颈护理的好处与功效肩颈按摩
补充说明：肩颈护理的好处与功效肩颈按摩
a******W 2022-01-19 10:45
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医生回答(1)
孔子登 南沙区南沙街社区卫生服务中心
提问
肩颈护理通过按摩可以缓解肌肉紧张、减轻疼痛、改善血液循环、促进淋巴排毒、提高睡眠质量。如果症状持续或疼痛加剧，建议咨询医生以排除其他潜在的健康问题。
1.缓解肌肉紧张
通过按摩手法可以放松颈部和肩部的肌肉，减少肌肉紧张和僵硬。适用于因长时间坐姿不良或过度用眼导致的颈部酸痛、肩背紧绷等症状。
2.减轻疼痛
按摩有助于促进局部血液循环，从而减轻因循环不畅引起的疼痛。对于经常感到肩颈疼痛的人群有较好的效果。
3.改善血液循环
通过按摩能够刺激神经反射区及经络穴位，调节气血运行状态，进而达到促进血液循环的目的。可辅助治疗颈椎病、肩周炎等疾病。
4.促进淋巴排毒
按摩时能对淋巴结进行挤压和按摩，使淋巴液得以顺利回流至静脉系统中去。淋巴排毒功能得以增强后，不仅可以有效避免水肿发生，还有助于降低患乳腺增生的风险。
5.提高睡眠质量
肩颈护理有助于放松身心，缓解压力和焦虑，促进更好的睡眠。建议在睡前进行肩颈护理以帮助入睡。
在接受肩颈护理前，应确保无皮肤损伤、感染等问题。此外，注意保持良好的姿势习惯，避免长时间低头看手机或电脑，以预防肩颈不适。
2024-03-07 00:44
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疼痛是一种复杂的生理心理活动，是机体受到损伤时发生的一种不愉快的感觉和情绪性体验，是临床上最常见的症状之一。包括伤害性刺激作用于机体所引起的痛感觉，以及机体对伤害性刺激的痛反应。疼痛的位置常指示病灶所在，而疼痛的性质间接说明病理过程的类型。
症状起因：病因： 疼痛通常由导致组织损伤的伤害性刺激引起。 外部因素：刀割、棒击等机械 性刺激，电流、高温和强酸、强碱等物理化学因素均可成为伤害性刺激。 内部因素：疾病如癌症等导致组织细胞发炎或损伤时，释入细胞外液中的钾离子、5-羟色胺、乙酰胆碱、缓激肽、组胺等生物活性物质亦可引起疼痛或痛觉过敏。 其他因素：受凉、受潮湿过度劳累和长期不适当的工作体位后发生疼痛。 病理： 全身皮肤和有关组织中分化程度最低的游离神经末梢，作为伤害性感受器，将各种能量形式的伤害性刺激转换成一定编码型式的神经冲动，沿着慢传导的直径较细的有髓鞘和最细的无髓鞘传入神经纤维，经背根神经节传到脊髓后角或三叉神经脊束核中的有关神经元，再经由对侧的腹外侧索传至较高级的疼痛中枢──丘脑、其他脑区以及大脑皮质，引起疼痛的感觉和反应。与此同时，快传导的直径较粗的传入神经纤维所传导的触、压等非痛信息已先期到达中枢神经系统的有关脑区，并与细纤维传导的痛信息发生相互作用。
常见检查：
就诊科室：神经
草酸艾司西酞普兰片
1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
吲哚美辛巴布膏
用于缓解局部软组织疼痛，如 （1）运动创伤（如扭伤、拉伤、肌腱损伤等）引起的局部软组织疼痛。 （2）慢性软组织劳损（如颈部、肩背、腰腿等）所致的局部酸痛。 （3）骨关节疾病（如颈椎病、类风湿性关节炎、风湿性关节炎、肩周炎等）的局部对症止痛治疗。
乳结泰胶囊
疏肝理气，化痰散结，活血止痛。用于肝郁气滞，痰凝血瘀所致乳房肿块胀痛，触痛，胸肋胀闷，烦躁易怒，舌质偏红，或紫暗，或有瘀斑，苔黄，脉弦滑或弦涩；乳腺增生症见上述证候者。
百乐眠胶囊
滋阴清热，养心安神。用于阴虚火旺型失眠症，症见入睡困难、多梦易醒、醒后不眠、头晕乏力、烦躁易怒、心悸不安等。
