发病时间：不清楚
多久做一次肩颈护理比较适合
补充说明：多久做一次肩颈护理比较适合
a******W 2022-01-19 10:45
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医生回答(1)
胡湛波 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
肩颈护理的频率因人而异，通常建议每周至少锻炼3次，每次锻炼时间不少于30分钟，以促进血液循环和缓解肌肉紧张。
肩颈护理是指通过按摩、针灸等手段缓解肩颈肌肉紧张和疼痛，改善血液循环，预防和治疗相关疾病。对于经常久坐、长时间对着电脑工作的人群，由于长时间保持同一姿势，容易导致肩颈肌肉紧张和疼痛，此时可以每间隔1-2周进行一次肩颈护理，以缓解肌肉紧张和疼痛，预防相关疾病的发生。偶尔出现肩颈酸痛的人群，由于症状不频繁，此时可适当延长至1个月左右进行一次肩颈护理，以避免过度护理对肩颈造成不必要的负担。
对于存在慢性疾病或身体状况较差的人群，应在专业医师指导下进行肩颈护理，以减少风险。
2024-02-27 22:32
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草酸艾司西酞普兰片
1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
盐酸乙哌立松片
中枢性肌肉松弛药。1.用于改善下列疾病的肌紧张状态：颈背肩臂综合症，肩周炎，腰痛症；2.用于改善下列疾病所致的痉挛性麻痹：脑血管障碍，痉挛性脊髓麻痹，颈椎病，手术后遗症（包括脑、脊髓肿瘤），外伤后遗症（脊髓损伤、头部外伤），肌萎缩性侧索硬化症，婴儿大脑性轻瘫，脊髓小脑变性症，脊髓血管障碍，亚急性脊髓神经症（SMON）及其它脑脊髓疾病。
氯美扎酮片
用于治疗精神紧张、恐惧、烦躁不安、失眠、酒精中毒、肌肉疼痛及痉挛、风湿性关节炎等。
对乙酰氨基酚片
必理通用于缓解轻中度疼痛，如头痛、紧张性头痛、偏头痛、关节痛、肌肉痛、痛经、牙痛、神经痛，也用于普通感冒或流行性感冒引起的发热。
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