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龟头太敏感怎么锻炼最好做什么运动
补充说明：龟头太敏感怎么锻炼最好做什么运动
2022-01-19 10:54
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精选回答(1)
王帅 副主任医师 贵州医科大学第三附属医院 三甲
擅长：擅长泌尿系统疾病及男性生殖健康，如泌尿系结石，肿瘤，前列腺疾病，阳痿，早泄等。
提问
龟头太敏感一般可以通过按摩、冷热敷、运动等方式进行锻炼。
1、按摩
通过用手对龟头进行按摩，可以降低龟头的敏感性，还可以使龟头部位的血液流通，有助于提高性功能。需要注意在进行按摩时，力度应适中，避免用力过大，导致龟头部位受到损伤。
2、冷热敷
可以对龟头部位进行冷敷，使局部血管收缩，进而降低龟头的敏感性。也可以对龟头部位进行热敷，促进血液循环，使龟头的敏感性得到改善。
3、运动
可以通过慢跑、仰卧起坐等运动方式，使龟头部位的敏感性得到提高，同时还可以增强自身体质，有助于延长性生活时间。
除此之外，还可以通过戴避孕套等方式进行锻炼。如果通过上述方式，症状仍无法得到改善，建议及时就医治疗，以免延误病情。
2022-04-18 16:49
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龟头炎(balanitis)指龟头黏膜的炎症，而包皮炎指包皮及其黏膜面的炎症。临床上，两者常同时存在，统称为龟头包皮炎(balanoposthitis)。
