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阳虚的人怎么调理
补充说明：阳虚的人怎么调理
a******W 2022-01-19 10:54
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于晨光 主治医师 哈尔滨市中医院 三甲
擅长：擅长中西医结合方法治疗各种内科，儿科，妇科，皮肤科疾病，主要包含心血管疾病，糖尿病甲状腺疾病，生殖系统疾病，皮肤疾病
提问
阳虚的人可以通过饮食调理、中药调理、艾灸疗法、运动疗法等方法进行调理。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.饮食调理
阳虚患者可适当食用温补食物如羊肉、生姜等；减少寒凉食品摄入。通过调整饮食结构有助于改善身体内部环境,提升机体抗寒能力;同时也有助于补充体内所需营养元素。
2.中药调理
中医师会根据个体差异开具相应方剂，通常包含肉桂、附子等中药材。这些药材具有温补肾阳作用，能够调节内分泌失调状态；对于因阳气不足引起的一系列临床表现有良好效果。
3.艾灸疗法
可在专业中医师指导下选择三阴交穴、关元穴等穴位进行艾灸。上述穴位属足太阴脾经和任脉，经常施灸具有温通经络、调和气血之效用；可辅助改善阳虚所致不适。
4.运动疗法
建议进行低强度、持续性的有氧运动，如慢跑、太极拳等。此类运动能提高身体新陈代谢率，并促进血液循环；有助于增强体质、改善阳虚状况。
此外，阳虚者应避免长时间处于空调温度过低的环境中，以免进一步耗损阳气。若症状持续不缓解或加重，应及时就医以获得适当的中医诊治。
2024-01-19 15:01
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阳虚是病证名。指阳气不足或功能衰退的证候。《素问·调经论篇》：“阳虚则外寒。”通常多指气虚或命门火衰，因气与命门均属阳，故名。肺主气，气虚多属肺气虚或中气不足，因而卫表不固，故外寒;阳虚则阴盛，故命门火衰亦多见功能衰惫，浊阴积潴的病证。此外，阳虚亦可见于心阳虚或脾阳虚。症见面色白、手足不温、怕冷、易出汗、大便稀、小便清长、口唇色淡、口淡无味、食欲不振、舌质淡、苔白而润、脉虚弱等。治宜温补阳气。
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