孙氏手足护理怎么样

郑秀鹏 主治医师 三甲

擅长：全科

提问

孙氏手足疗法是一种常见的中医外治疗法，可以起到缓解疲劳、促进血液循环、舒筋活络、改善睡眠质量、增强体质的作用，可以用于辅助治疗多种疾病，需要在医生指导下进行。

1、缓解疲劳

适当进行手足疗法可以使局部肌肉放松，缓解身体疲劳，还可以促进身体血液循环，加快新陈代谢，在一定程度上可以缓解身体不适。

2、促进血液循环

适当进行手足疗法，可以促进身体的血液循环，在一定程度上可以改善手脚冰凉、身体乏力等症状。

3、舒筋活络

适当进行手足疗法，可以促进身体的新陈代谢，在一定程度上还可以达到舒筋活络的效果，可以用于改善关节疼痛、肌肉酸痛等不适症状。

4、改善睡眠质量

适当进行手足疗法，可以促进身体的新陈代谢，在一定程度上还可以达到改善睡眠质量的效果，可以用于缓解入睡困难、睡眠时间过短等症状。

5、增强体质

适当进行手足疗法，可以使身体的血液循环更加通畅，从而增强体质，有利于身体健康。

需要注意的是，进行手足疗法时要注意力度，避免用力过大，以免导致手足部位的皮肤受损，同时，还要注意避免在经期进行手足疗法，以免导致月经量增多，不利于身体健康。

在日常生活中，还要注意平时的饮食健康，尽量多吃营养物质全面的食物，也可以多吃富含雌激素的食物，从而为身体补充所需要的营养，也可以促进体内的血液循环。