发病时间：不清楚
头皮油每天洗缺水怎么补水保湿
补充说明：头皮油每天洗缺水怎么补水保湿
a******W 2022-01-18 11:28
我要咨询
精选回答(1)
杨猛 主治医师 南宁市第二人民医院 三甲
擅长：银屑病、红斑狼疮、皮肤美容（痤疮、黄褐斑、疤痕、妊娠纹）、过敏性疾病（皮炎、湿疹、荨麻疹）、带状疱疹、尿路感染、尖锐湿疣等。
提问
头皮油每天洗缺水可以考虑使用保湿洗发水、适当使用护发素、定期做头皮护理、保持头皮清洁、补充维生素B等方法来补水保湿。如果症状持续不改善，建议咨询专业医生或皮肤科医生进行评估和治疗。
1.使用保湿洗发水
选择含有天然植物萃取物如芦荟、甘草等成分的洗发水，这些成分能够帮助调节头皮油脂分泌，同时为头皮提供水分。适合日常使用，特别是对于头皮偏油但存在干燥问题的人群。
2.适当使用护发素
护发素中的营养成分可以填补头发毛鳞片间隙，起到封闭的作用，在一定程度上减少水分蒸发，从而达到锁水的目的。适用于经常染烫、损伤严重的发质，可改善干枯毛躁的情况。但是要控制好使用量以及时间，以免造成黏腻感。
3.定期做头皮护理
通过专业的护理产品及手法对头皮进行深层清洁和滋养，促进头皮健康，从源头解决头皮出油问题。适合有头皮问题困扰者，可根据个人需求选择周期性进行。
4.保持头皮清洁
头皮油脂过多时，会导致毛孔堵塞，进而引发炎症反应，导致头皮屑增多。建议每天至少清洗一次头发，并且使用温和无刺激性的洗发水。
5.补充维生素B
维生素B族具有促进新陈代谢的作用，可以帮助改善头皮油脂分泌异常的问题。可通过食物摄取或口服维生素B复合制剂来补充。
针对头皮油腻的问题，应避免频繁使用过于刺激的去油脂产品，以防止过度干燥而加重头皮不适。合理饮食，均衡摄入各种营养素，也有助于维持头皮健康。
2024-03-02 19:44
举报相关问题
向医生提问
毛孔堵塞，皮肤粗糙是人们面临的一大皮肤问题。毛孔堵塞，里面的油脂排不出来，就会导致皮肤粗糙或形成粉刺。
症状起因：1、老化松弛这一点相信很多人都知道，随着年龄的增长，细胞新生力量减弱，必要物质如胶原蛋白、毛孔堵塞皮肤粗糙弹性蛋白纤维等生成减少，肌肤慢慢不再紧致，毛孔自然也就不再紧致，毛孔堵塞皮肤粗糙很容易便会形成线状的“雨滴形”毛孔。此时如果不做适当的护理，皮肤便会加速老化，毛孔也会自然扩大，而肌肤也随之变得粗糙。因此形成毛孔堵塞皮肤粗糙的现象。2、缺水干燥毛孔堵塞皮肤粗糙对于女人来说，肌肤健康的基础就是水分。关于毛孔堵塞皮肤粗糙真皮层、表皮层、角质层就好像以砖块一层层建好的墙，毛孔堵塞皮肤粗糙保护肌肤不受外界伤害;肌肤细胞则是一块块的砖块，需要水分来连接黏合。关于毛孔堵塞皮肤粗糙细胞老化了，必然会干燥缺水，令表皮肌肤缺乏滋润，不再饱满，时间长了，毛孔自然愈发明显，粗糙也愈发明显。3、角质代谢缓慢肌肤细胞的老化也会导致皮肤角质代谢的缓慢。此时老旧角质会堵塞你的毛孔，毛孔被渐渐撑大，越发显得肌肤不平滑、肤质不均。关于毛孔堵塞皮肤粗糙更可怕的是，毛孔堵塞会引发恶性循环：毛孔堵塞皮肤粗糙肌肤会因为无法顺利吸收水分与保养品，变得暗沉、干燥，进而加速刺激油脂分泌量，毛孔会再度变大、肌肤越来越粗糙。这也是导致毛孔堵塞皮肤粗糙形成的另一个原因。4、出油异常毛孔堵塞皮肤粗糙由于压力和环境因素，相当一部分25到30岁女性的皮肤会异常的出油，这是更多过青春期的人出油太多的原因。关于毛孔堵塞皮肤粗糙为了排出更多的油脂，毛孔会渐渐粗大、明显，肌肤渐渐粗糙。对于有类似问题的女性，用单纯的控油产品很难多根本上解决问题。这是形成毛孔堵塞皮肤粗糙起到主要因素的。
就诊科室：皮肤病
健康问答
