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自己怎么深层清洁面部
补充说明：自己怎么深层清洁面部
a******W 2022-01-18 11:28
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于晨光 主治医师 哈尔滨市中医院 三甲
擅长：擅长中西医结合方法治疗各种内科，儿科，妇科，皮肤科疾病，主要包含心血管疾病，糖尿病甲状腺疾病，生殖系统疾病，皮肤疾病
提问
自己深层清洁面部可以采取面部按摩、定期去角质、使用深层清洁面膜、调整饮食习惯等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议及时就医。
1.面部按摩
通过指腹轻柔地打圈按摩脸部来促进血液循环和淋巴排毒。此方法有助于打开毛囊并排出多余油脂及毒素，从而减少痘痘形成。
2.定期去角质
选用适合自己肤质的化学或物理性去角质产品，在洁面后均匀涂抹于面部，按照说明书指示时间停留后再清水洗净。适度去除死皮细胞可防止老废角质层过厚堵塞毛孔导致粉刺、闭合性粉刺等问题发生；但需注意不要过度频繁以免损伤皮肤屏障功能。
3.使用深层清洁面膜
选择含有泥土、炭黑等成分的面膜敷于面部约10-15分钟后再用温水洗净。这些成分具有吸附作用可以帮助吸附并清除毛孔深处的污垢和油脂；长期坚持使用可改善油性肌肤问题。
4.调整饮食习惯
减少高糖、高脂食物摄入量，增加蔬菜水果比例。过多摄入会导致皮脂分泌增多，加剧痤疮的发生率；而适量摄取维生素C和纤维素有利于促进新陈代谢及消化吸收功能。
此外，建议保持充足的睡眠时间，通常为7-8小时/天，有助于促进皮肤自我修复和更新。
2024-01-31 07:51
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痤疮，俗称青春痘、粉刺、暗疮，中医古代称面疮，酒刺。 是一种毛囊皮脂腺的慢性炎症性疾病，其发生主要与青春期后皮脂过多、毛囊皮脂腺导管堵塞、细菌继发感染和炎症反应等因素密切相关。其主要表现为，皮肤颜色的白头粉刺和黑头粉刺，或炎性丘疹、结节、囊肿，严重时还形成脓肿，甚至破溃流脓。约85%的青少年长过痤疮，所以痤疮俗称“青春痘”，尽管痤疮多数在25岁前开始缓解，但它并不是年轻人的专利；晚发性痤疮又称“青春期后痤疮”，是指发生于25岁以后的痤疮，并不少见，约12%的女性青春期痤疮，和3%的男性会持续到40岁以上；也有25岁之前没有，之后开始长痘。
多发人群： 青年 ，青春期的男女性朋友为多
临床检查：皮肤与组织寄生虫的病原检查
治疗费用：市三甲医院约（500-1000元）
