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怎样洗脸才能深层清洁又美白
补充说明：怎样洗脸才能深层清洁又美白
a******W 2022-01-18 11:28
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精选回答(1)
杨猛 主治医师 南宁市第二人民医院 三甲
擅长：银屑病、红斑狼疮、皮肤美容（痤疮、黄褐斑、疤痕、妊娠纹）、过敏性疾病（皮炎、湿疹、荨麻疹）、带状疱疹、尿路感染、尖锐湿疣等。
提问
怎样洗脸才能深层清洁又美白？可采取使用含有温和去角质成分的洁面产品、定期进行面部蒸汽敷面、使用含有维生素C和熊果苷的美白护肤品、保持充足睡眠、避免长时间暴露在阳光下等治疗措施进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.使用含有温和去角质成分的洁面产品
选择含有温和去角质成分如水杨酸、果酸的洁面产品，按照说明书指示频率轻柔按摩脸部，然后用温水冲洗干净。这些成分能够帮助去除死皮细胞和污垢，使肌肤看起来更明亮、通透。
2.定期进行面部蒸汽敷面
利用加湿器或者热水倒入脸盆周围围上毛巾的方式进行蒸脸，每次10-15分钟为宜。可软化角质层并打开毛囊孔促进后续营养吸收；长期坚持有助于改善肤质及肤色不均等问题。
3.使用含有维生素C和熊果苷的美白护肤品
选用含有稳定型维生素C及其衍生物以及熊果苷等有效美白成分的护肤品，在早晚洁面后均匀涂抹于面部并轻轻按摩至吸收。上述美白成分能抑制黑色素合成及转移，从而减少色斑形成；长期使用有助于提亮肤色并改善肤色不均现象。
4.保持充足睡眠
充足的睡眠时间有利于新陈代谢功能正常运行，从而使皮肤得到充分休息与修复。此外还可以增强机体免疫力，进而提高自身抵抗力。
5.避免长时间暴露在阳光下
外出时涂抹防晒霜SPF30+以上，并戴太阳镜、帽子等防护用品以减少紫外线照射。长时间的日晒会导致皮肤产生黑色素沉淀，加剧色斑形成；通过物理方式阻隔紫外线可以有效预防这种情况发生。
日常生活中还要注意合理饮食，尽量多吃富含维生素的食物，比如西红柿、黄瓜或者是猕猴桃等，对于皮肤有一定的好处。
2024-04-04 00:52
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
