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怎么样让下垂的胸紧致提升
补充说明：怎么样让下垂的胸紧致提升
a******W 2022-01-18 11:30
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精选回答(1)
杨猛 主治医师 南宁市第二人民医院 三甲
擅长：银屑病、红斑狼疮、皮肤美容（痤疮、黄褐斑、疤痕、妊娠纹）、过敏性疾病（皮炎、湿疹、荨麻疹）、带状疱疹、尿路感染、尖锐湿疣等。
提问
下垂的胸可以考虑采取胸部锻炼、胸部塑形内衣、自体脂肪隆胸术、假体隆胸术等方法来提升紧致。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.胸部锻炼
通过特定的运动如哑铃飞鸟、俯卧撑等来增强胸肌力量和围度，一般建议每周至少3次，每次持续20-30分钟。增加胸肌纤维数量和粗度有助于提升乳房位置和形态；长期坚持可助于改善胸型并提高自信心。
2.胸部塑形内衣
选择合适的塑身内衣，在日常生活中穿着以提供外部支撑和提拉效果。内衣的正确佩戴能够给予胸部适当压迫及提升作用，从而达到矫正姿态、塑造曲线目的。适合轻度松弛者使用。
3.自体脂肪隆胸术
自体脂肪隆胸术通常在局部麻醉下完成，医生从患者身体其他部位抽取脂肪，经过处理后注入到胸部，手术时间约1-2小时。此手术利用患者自身的脂肪填充胸部，不仅可以增加胸部体积，还可以改善皮肤弹性，使胸部更加紧致。适用于轻至中度胸部下垂患者。
4.假体隆胸术
假体隆胸术是在全身麻醉下将硅胶或其他材料制成的假体置入胸壁下方的操作过程，手术时间约为1-2小时。假体填充可以使胸部轮廓更挺拔，对轻度至中度的胸部下垂有一定的纠正作用。是一种常见的整形外科手术，但需考虑术后可能出现的风险和并发症。
需要注意的是，以上提到的方法各有其适应范围和风险，接受任何一种方法前应咨询专业医师，评估个人健康状况及期望目标，确保选择最适合自己的方案。同时，保持良好的睡眠姿势也有助于减少胸部下垂的发生。
2024-03-17 20:16
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胸部下垂也就是我们称作的乳房下垂。乳房下缘和躯干表面结交之处称之为乳房下皱襞，合理情形下，尤其是年轻的妇女，乳头的水平位置是在乳房下皱襞之上，若掉在其下即是所谓的乳房下垂。下垂得越严峻，就掉得越低。
症状起因：1、哺乳造成乳房下垂：一般在哺乳停止后，因为激素水平的减低，乳腺泡管、腺体和脂肪组织都会发生萎缩，而皮肤及支撑组织却相应较多，所以就会造成乳房下垂。2、减肥造成乳房下垂：就是减肥速度过快，造成乳房内脂肪组织与皮肤松弛所致。多见于中青年妇女。3、老年乳房下垂：人变老后各种机能都有所减退，内分泌机能同样下降。老年人乳房下垂，则是皮肤、支持组织、脂肪和腺体都明显退化、萎缩所致，故乳房表现为空囊状下垂。妇女乳房下垂被认为是给婴儿喂奶之故，所以下垂的乳房就是授乳的象征。但此种情形，是在日本人于产后吃了酸梅和稀饭以前的故事了。从生理学方面看，若吃了酸梅、稀饭或泡菜稀饭，会产生乳房下垂的现象而且遗憾的是，在母体所产生的变化不止是乳房下垂，还有其他的影响。连眼皮、脸颊、颔和上臂或腹、脚部等一切肌肉，都会发生和乳房下垂同样的现象。日本的女性，孩子生得越多，就越会发生皱纹和肌肉松弛，这种倾向所以会增加，可说是和产后调养的食物有密切关系。因为，从生理学的立场来说，酸梅的酸及盐分，稀饭的水分，会使人体的细胞弛缓，连内部的器官和肌肉都会产生弛缓和下垂的现象。产后吃了这些食物，就会产生此类结果。
可能疾病：乳腺增生 单纯性乳腺增生症 早熟性儿童乳房肥大症
常见检查： 胸围、吸气胸围
就诊科室：妇科
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本品在与孕激素联合使用建立人工月经周期中用于补充主要与自然或人工绝经相关的雌激素缺乏：血管舒缩性疾病（潮热），生殖泌尿道营养性疾病（外阴阴道萎缩，性交困难，尿失禁）以及精神性疾病（睡眠障碍，衰弱）。预防原发性或继发性雌激素缺乏所造成的骨质丢失。
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1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
