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晚上做身体护理的危害
补充说明：晚上做身体护理的危害
a******W 2022-01-18 11:30
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杨猛 副主任医师 南宁市第二人民医院 三甲
擅长：银屑病、红斑狼疮、皮肤美容（痤疮、黄褐斑、疤痕、妊娠纹）、过敏性疾病（皮炎、湿疹、荨麻疹）、带状疱疹、尿路感染、尖锐湿疣等。
提问
晚上做身体护理可能存在睡眠障碍、皮肤过敏、血液循环加速、内分泌失调、肌肉酸痛等风险。
1.睡眠障碍
睡前接受按摩、敷面膜等护理可能引起神经兴奋性增高，导致入睡困难或睡眠质量下降。长期存在睡眠障碍可能导致免疫力降低、记忆力减退等问题，严重时甚至诱发抑郁症等心理疾病。
2.皮肤过敏
部分人群可能存在皮肤敏感问题，在使用某些护肤品或进行特殊护理时容易出现过敏反应。皮肤过敏可能导致瘙痒、红肿等症状，进一步加重皮肤屏障受损，影响日常生活和工作。
3.血液循环加速
在接受一些如足疗、刮痧等物理治疗时，人体处于放松状态，此时局部血液循环会加快。若患者本身存在心血管基础病史，则可能会因为血液循环加速而引发心绞痛、心肌梗死等不良后果。
4.内分泌失调
晚上是机体休息的时间，如果在此时做身体护理，可能会刺激机体分泌激素，导致内分泌紊乱。内分泌失调会引起一系列症状，如月经不调、脱发、情绪波动大等，严重者可影响生育能力。
5.肌肉酸痛
晚上做身体护理会导致肌肉疲劳，进而产生乳酸堆积，引起肌肉酸痛的现象。肌肉酸痛会影响日常活动，长时间得不到缓解还可能出现慢性疼痛的情况。
建议在晚上进行身体护理前咨询专业医生或美容师，确保选择适合自己肤质和健康状况的方法。
2024-03-18 11:42
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
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治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
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